YIN YOGA

Yin Joga Porady, pozy, ćwiczenia, porady ogólne dla wszystkich!

Odległe Held, głęboko spokojny postawy Yin Yoga zapewnić powitalny kontrast do bardziej dynamiczny, Yang zdominowane praktyk, które są popularne w nowoczesnym, zachodnim świecie. Remedium na naszych szybkim tempie życia, Yin jest praktyką, która zachęca ludzi, aby spowolnić-zanurzenie w rodzaju ciszy, które mogą prowadzić do rozwoju świadomości.

Dzisiejsze Yin Yoga jest pod silnym wpływem filozofii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), które mówią, że ciało zawiera południków niewidoczne autostrad energetycznych, które niosą Qi (energii). Fizyczne postawy Yin mówi się pracować z tymi liniami południka do poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia.

Zachodnia nauka jest również odkrywanie wpływu praktyki na poziomie fizycznym i psychologicznym. Yin tworzy przestrzeń do aktywacji przywspółczulnego układu nerwowego (nasz odpoczynek i trawienia) i posiada już pracę na odpoczynek organizmu głębszych warstw powięzi (w przeciwieństwie do pracy z mięśni w bardziej dynamicznych ruchów). Jak pracować z tymi warstwami, możemy stworzyć warunki, aby zwolnić głęboko zakorzenione napięcia w ciele i umyśle.

Yin joga uczy, jak naprawdę słuchać, nie dostaniesz możliwość wchodzić i wychodzić, skakać i znaleźć rozproszony wersję bezruchu w swojej praktyce. Yin jest taki wielki komplement dla innych stylów i swoim życiu osobistym, ponieważ przynosi długie okresy czasu w niewygodnej pozycji, która następnie prosi, aby nauczyć się „być” na „zaakceptować to, co jest” w danym momencie. Coś wszyscy możemy korzystać z codziennie.

Zawarte w tej aplikacji:

- Co to jest Yin joga? I dlaczego warto spróbować?

- 9 powodów do praktyki Yin Yoga

- 5 Yin jogi dla początkujących joginów

- 7 Wspólne Mity o Yin Yoga

- 10 Yin jogi dla jasności

- Sequence Yin Yoga na nastrój

- Joga Sequence Yin zwiększyć swój metabolizm i przywracania Qi Flow.

---I więcej!

Yin joga jest pięknie smaczne praktyka, która pomaga nam uzdrowić zarówno nasze serce i umysł. To pozwala nam czasu, aby usiąść w nas samych, po prostu nadal, i odnotowanie co ciało i umysł są informując nas.

Funkcje aplikacji:

- dogłębne Guide & Wyjaśnienia

- Czytelny

- Prosta nawigacja

- udostępnianych treści