YIN YOGA

Инь Йога Советы, Позы, упражнения & Общие указания для всех!

Давнее, глубоко успокоительные позы йоги Инь обеспечивают приветственный контраст с более динамичным, Ян доминировал практику, которые популярны в современном, западном мире. Средство для нашей стремительным образа жизни, Инь это практика, которая побуждает людям замедлиться-погружая в виде неподвижности, что может привести к расширению сознания.

Сегодня Инь Йога под сильным влиянием философии традиционной китайской медицины (ТКМ), которые говорят, что тело содержит меридианов невидимые энергетические магистрали, которые несут Ци (энергии). Физические позы Инь, как говорит, работать с этими меридианами для улучшения здоровья и благополучия.

Западная наука также обнаруживают влияние практики на физическом и психологическом уровне. Инь создает пространство для активации парасимпатической нервной системы (наш отдыха и переваривать) и дольше держит работу, чтобы расслабиться в более глубоких слоях тела фасции (в отличие от работы с мышцами в более динамичных движениях). Как мы работаем с этими слоями, мы создаем условия, чтобы освободить глубоко удерживаемому напряжение в теле и уме.

Инь йога учит, как на самом деле слушать, вы не получаете возможность входить и выходить, прыгать вокруг и найти рассеянно версию неподвижности в пределах вашей практики. Инь такой большой комплимент для других стилей и вашей собственной личной жизни, потому что это приносит длительные периоды времени в неудобном положении, которое затем просит вас, чтобы научиться «быть», чтобы «принять то, что» в тот момент. Что мы можем извлечь пользу из ежедневно.

Включенный в этом приложении:

- Что такое Инь йога? И почему вы должны попробовать?

- 9 причин Практика Инь Йоги

- 5 Инь йога Позы для начинающих йогов

- 7 распространенных мифов о йоге Инь

- 10 Инь йога Позы для ясности

- Йога Последовательность Инь поднять настроение

- Йога Последовательность Инь Для того, чтобы увеличить ваш метаболизм и восстановление й потока.

---И более!

Инь йога красиво вкусный практика, которая помогает нам исцелить и наше сердце и наш ум. Это позволяет нам время, чтобы сидеть внутри себя, чтобы быть просто еще и заметить, что тело и разум говорят нам.

App Особенности:

- подробное руководство и пояснения

- Легко читаемый

- Простая навигация

- Sharable Содержание