YIN YOGA

Yin Yoga İpuçları, For All Egzersizleri ve Genel Öneri Doğurmaz!

Yin Yoga uzun tutulan, derinden dinlendirici duruşlar daha dinamik bir karşılama kontrast sağlamak Yang, modern, Batı dünyasında popüler olan uygulamaları hakim. Bizim hızlı tempolu yaşam için bir çare, Yin insanlar bilinç genişlemesi yol açabilir dinginlik tür aşağı-daldırarak yavaş teşvik eden bir uygulamadır.

Bugünün Yin Yoga yüksek vücut Qi (enerji) taşıyan meridyenleri-görünmez enerji otoyolları içerdiğini söylemek Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) felsefelerine, etkilenir. Yin fiziksel duruşları sağlığını ve refahını artırmak için bu meridyen hatları ile çalışmak için söylenir.

Batı bilimi ayrıca fiziksel ve psikolojik düzeyde uygulamaların etkisini keşfediyor. Yin parasempatik sinir sistemini aktive (bizim dinlenme ve sindirmek) için boşluk oluşturur ve daha uzun (daha dinamik hareketlere kaslara ile çalışan aksine) fasya vücudun derin katmanları gevşemeye çalışmalarını tutar. bu katmanlarla çalışırken, bedenen ve zihnen derinden bekletilen baskıyı kaldırmak için koşulları oluşturmak.

Yin Yoga gerçekten dinlemeyi öğretir, sen içeri ve dışarı gitmek etrafında atlamak ve pratiği içinde durgunluk bir dalgın sürümünü bulmak için fırsat alamadım. o zaman o an içinde “ne kabul” den “olmak” öğrenmek ister rahatsız bir pozisyonda uzun süreler getiriyor çünkü Yin, diğer stilleri ve kendi kişisel hayatında böyle büyük bir iltifat. Bir şey günlük tüm parası can.

Bu App içeriği:

- Yin Yoga nedir? & Neden Deneyin mı?

- 9 Nedenleri Yin yoga

- 5 Yin Yoga Acemi Yogi'lerden için Poses

- 7 Yin Yoga Hakkında Yaygın Mitler

- 10 Yin Yoga Clarity Poses

- Bir Yin Yoga Sırası Mood Kaldıracak

- Bir Yin Yoga Sırası Kişisel Metabolizma Boost & Qi Akışı Restore etmek.

---Ve dahası!

Yin Yoga bize kalp ve bizim zihni iyileşmek yardımcı olan güzel lezzetli bir uygulamadır. Bu bize, içimizde oturup sadece hareketsiz olması ve vücut ve zihin bizi ne anlatıyorsun fark zaman tanır.

Uygulama Özellikleri:

- Derinlemesine Rehberi & Açıklamalar

- Okuması kolay

- Basit Navigasyon

- Paylaşılabilir İçerik