YIN YOGA

陰ヨガのヒント、ポーズ、練習＆すべてのための一般的なアドバイス！

陰ヨガの長年の、深く安らかな姿勢がよりダイナミックに歓迎コントラストを提供する、ヤンは現代、西洋の世界で普及している慣行を支配しました。私たちのペースの速いライフスタイルへの救済策は、殷は、人々が意識の拡大につながる可能静けさの種類にダウン浸漬遅くするよう奨励練習です。

今日の陰ヨガは非常に体が気（エネルギー）を運ぶ経絡、目に見えないエネルギーの高速道路が含まれていることを言う伝統的な中国医学（TCM）の哲学の影響を受けています。殷の物理的な姿勢は、健康と福祉を改善するために、これらの経絡で動作するように言われています。

西洋の科学は、物理的、心理的レベルでの練習の影響を発見されました。殷は、副交感神経系活性化させる（私たちの残りの部分をダイジェスト）をするためのスペースを作成し、長くは（よりダイナミックな動きで筋肉での作業とは反対に）筋膜の身体のより深い層をほどくために仕事を保持しています。私たちはこれらの層で動作するように、我々は、体と心に深く保持された緊張を解放する条件を作成します。

陰ヨガは本当に聞く方法を教えて、あなたは、内と外に出て周りにジャンプして、あなたの練習中の静けさの気を取らバージョンを確認する機会を得ることはありません。それは、あなたはその与えられた瞬間に「あるものを受け入れる」に「する」ことを学ぶために求めて不快な位置、時間の長い期間をもたらすので陰には、他のスタイルとあなた自身の個人的な生活へのこのような素晴らしい褒め言葉です。我々はすべての日常の恩恵を受けることができるもの。

このアプリに含まれるもの：

- 陰ヨガとは何ですか？ ＆なぜあなたはそれを試してみてください？

- 陰ヨガを実践するために9つの理由

- 5陰ヨガは初心者ヨギのためにポーズ

- 7陰ヨガについての共通の神話

- 10陰ヨガは、明確にするためにポーズ

- あなたの気分を持ち上げるために陰ヨガシーケンス

- 陰ヨガのシーケンスは、あなたの新陳代謝を後押し＆チーの流れを復元します。

- -もっと！

陰ヨガは、私たちは私たちの心と心の両方を癒すのに役立ちます美しくおいしい実践です。それは私たちに、自分自身の中に座ってちょうどまだあることを、そして身体と心が私たちに言っているかに気づくのに時間ができます。

アプリの特長：

- 綿密ガイド＆解説

- 読みやすい

- シンプルなナビゲーション

- 共有可能コンテンツ