Ballet Op te Warmen

Ballet Warm Up

Warming-up voor het ballet is uiterst belangrijk, het wordt de spieren klaar voor sommige hardcore beweging.

Dit is een vrij gemakkelijke ballet geïnspireerd op te warmen / workout om gewoon warm of het nu voor het uitrekken of meer uit te werken!

Het doen van een goede warming-up is essentieel voor elke oefening, maar is vooral van cruciaal belang voor barre trainingen. dansers meestal warmen voor ten minste 30 minuten tot een uur voor de lancering in hun opleiding, en de meeste-ballet geïnspireerd barre trainingen zeker volgen.

Flexibiliteit is een essentieel onderdeel van het ballet training, als men moet ernaar streven om hun spieren te versterken gedurende een volledige waaier van beweging met elke oefening beweging. het doen van een barre warming-up-sequentie voor elke ballet workout zal u helpen om uw spieren los te maken en kunt u meer flexibel met elke oefening geworden.

Hier is een barre warming-up routine die top-down gaat systematisch strekken al je spieren voor de training.