STRETCHIT: Stretching Mobility

REK- EN FLEXIBILITEITSTRAINING

- Train je spagaat (voorwaarts, opzij en staand)

- Verbeter je achteroverbuigingen

- Bouw kracht op om je grotere bewegingsbereik te ondersteunen

- Versnel je mobiliteit en flexibiliteit

- Doe rek- en spagaattraining voor het hele lichaam

- Doorbreek een flexibiliteitsplateau

- Maak van dagelijks rekken een gewoonte

- Doe mee aan een flexibiliteitstraininguitdaging om je doelen sneller te bereiken

MOBILITEITSTRAINING

- Verbeter je flexibiliteit en atletische prestaties

- Verhoog je kracht (aan het eind van je bewegingsbereik)

- Bereik je volledige mobiliteitspotentieel

- Elimineer spierstijfheid

- Corrigeer spieronevenwichtigheden

- Verbeter je algehele wendbaarheid en houding

- Verminder het risico op blessures

- Functioneer normaal en pijnvrij tijdens je dagelijkse activiteiten

EEN REK- EN STRETCHROUTINE DIE JE GOED VOELT

- Herstel sneller

- Slaap beter

- Elimineer lage rugpijn, nekpijn en heuppijn

- Verhoog je energieniveau

- Verminder stress, laad je op en ontspan

- Verbeter je houding

GEPERSONALISEERDE TRAINING AANBEVELINGEN

STRETCHIT beveelt een les of een persoonlijk programma aan op basis van je doelen en trainingsgeschiedenis. We vragen je na elke les om feedback en begeleiden je naar de volgende les, zodat je je grenzen op een veilige manier kunt verleggen.

PROGRAMMA'S VOOR FLEXIBILITEIT EN MOBILITEIT

Doe mee met een van de samengestelde trainingsprogramma's om van dagelijks stretchen een gewoonte te maken en je volledige bewegingspotentieel te bereiken. Verbeter je flexibiliteit en atletische prestaties.

WEDSTRIJDEN (*NIEUWE FUNCTIE)

Een nieuwe wedstrijdfunctie waarmee gebruikers kunnen concurreren door lessen te volgen, punten te verdienen en de ranglijst te beklimmen.

ALLE NIVEAUS

Onze gebruikers variëren van mensen die nog nooit aan stretchoefeningen hebben gedaan tot cheerleaders, dansers, gymnasten, vechtsporters, surfers, CrossFit-liefhebbers, bodybuilders, trickrijders, wielrenners, hardlopers, aerialisten, personal trainers, golfers, moeders, atleten, mensen met een kantoorbaan en yogi's. Iedereen is het erover eens: als je flexibeler wilt worden, werkt STRETCHIT.

Meer dan 100 uur aan video-instructie

Er worden wekelijks nieuwe lessen uitgebracht. De lessen duren 5 tot 45 minuten.

Volledig gelokaliseerd en vertaald naar het Spaans, Portugees, Italiaans en Duits.

De app en alle content (inclusief videolessen) zijn beschikbaar in het Engels, Spaans, Portugees, Italiaans en Duits. Binnenkort meer talen, waaronder Frans.

Gebruiksvoorwaarden en privacybeleid: www.stretchitapp.com/terms-of-service

Neem contact met ons op

E-mail: support@stretchitapp.com

Trainingstips, dagelijkse inspiratie en live Q&A-sessies:

Instagram - @stretchitapp

Facebook - STRETCHIT

YouTube - STRETCHITAPP

Gebruik de hashtag #stretchitapp. We zien graag je vooruitgang en delen je video's.