Heartcore Krav Maga

Krav Maga is een zelfverdedigingssysteem dat de beoefenaar leert hoe hij allerlei gewelddadige bedreigingen en aanvallen kan vermijden, voorkomen, de-escaleren en aanpakken. Krav Maga is ontworpen om te functioneren in alle soorten conflictsituaties en gewelddadige botsingen en is gebaseerd op de lichaamseigen natuurlijke reflexen en instinctieve reacties.

Er zijn geen traditionele sportelementen zoals. wedstrijden in Krav Maga. Het is echte realistische zelfverdediging zonder regels. Toch gebruiken we elementen van competitie en spel om de training interessant en motiverend te maken.

Naast een breed scala aan oplossingen voor gebruik bij zelfverdediging, ontwikkelt de student zich zowel fysiek als mentaal, wordt hij sneller in het nemen van beslissingen in stressvolle situaties en kan hij meer en grotere uitdagingen in het leven aan. Het fysieke deel van de training is gebaseerd op gezonde goed gedocumenteerde trainingsmethoden met een achtergrond in fysiologie, anatomie, natuurlijke bewegingspatronen. We bouwen op een veilige en leuke manier aan je kracht, snelheid en mobiliteit, en dan verbrand je veel calorieën.

Als je Krav Maga traint bij Heartcore, krijg je ook een goede conditie. Het fysieke deel van de training is gebaseerd op gezonde goed gedocumenteerde trainingsmethoden met een achtergrond in fysiologie, anatomie, natuurlijke bewegingspatronen. We bouwen op een veilige en leuke manier aan je kracht, snelheid en mobiliteit, en dan verbrand je veel calorieën. Om deel te nemen aan een volwassen team moet de student 16 jaar oud zijn en een schoon strafblad hebben.

Een trainingsles in Heartcore is zorgvuldig samengesteld zodat deze zowel fysieke, mentale, technische als tactische training omvat. We werken volgens een nauwkeurig curriculum en maken gebruik van moderne vormen van leren en pedagogiek. Er is een warming-up die je voorbereidt op de training van de dag en er is een fysieke training die hun mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen versterkt.

Er zijn technische en tactische trainingen die direct gericht zijn op een specifiek onderwerp in zelfverdediging. En dan zijn er de mentale en psychologische elementen die zowel gaan over communiceren, over het begrijpen van gevaren en over effectief functioneren onder stress. Alles gebeurt door leuke oefeningen en veel spel - zo leer je het beste.