Heartcore Krav Maga

Krav Maga é um sistema de autodefesa que ensina ao praticante como evitar, prevenir, diminuir e lidar com todos os tipos de ameaças e ataques violentos. O Krav Maga é projetado para funcionar em todos os tipos de situações de conflito e confrontos violentos e é baseado nos reflexos naturais do próprio corpo e nas reações instintivas.

Não existem elementos de esportes tradicionais, como. competições em Krav Maga. É uma verdadeira autodefesa realista sem regras. Ainda assim, usamos elementos de competição e jogo para tornar o treinamento interessante e motivador.

Além de uma ampla gama de soluções para uso em autodefesa, o aluno se desenvolve tanto física quanto mentalmente, torna-se mais rápido na tomada de decisões em situações estressantes e capaz de enfrentar cada vez mais desafios maiores na vida. A parte física do treinamento é baseada em métodos de treinamento saudáveis ​​e bem documentados, com experiência em fisiologia, anatomia e padrões naturais de movimento. Construímos a sua força, velocidade e mobilidade de uma forma segura e divertida, e assim você queima muitas calorias.

Quando você treina Krav Maga no Heartcore, você também fica em boa forma. A parte física do treinamento é baseada em métodos de treinamento saudáveis ​​e bem documentados, com experiência em fisiologia, anatomia e padrões naturais de movimento. Construímos a sua força, velocidade e mobilidade de uma forma segura e divertida, e assim você queima muitas calorias. Para participar de uma equipe de adultos, o aluno deve ter 16 anos de idade e antecedentes criminais limpos.

Uma aula de treinamento em Heartcore é cuidadosamente composta de forma que inclua treinamento físico, mental, técnico e tático. Trabalhamos de acordo com um currículo preciso e usamos formas modernas de aprendizagem e pedagogia. Existe um aquecimento que o prepara para o treino do dia e existe um treino físico que potencia a sua mobilidade, força e resistência.

Há um treinamento técnico e tático voltado diretamente para um tema específico da defesa pessoal. E há elementos mentais e psicológicos que tratam tanto da comunicação quanto da compreensão dos perigos e do funcionamento eficaz sob estresse. Tudo acontece por meio de exercícios divertidos e muito jogo - é assim que você aprende melhor.