Powerlifting Companion

Powerlifting Companion" brengt een verzameling veelgebruikte tools samen voor powerlifting- en krachtliefhebbers, gepresenteerd in een gebruiksvriendelijk en duidelijk formaat. De toolkit in deze versie bevat de volgende componenten:

Zoeken naar verboden stoffen: Met deze tool kunnen gebruikers naar maximaal 16 stoffen zoeken op basis van hun zoekcriteria. Voor nauwkeurigere resultaten kunt u specifieke zoektermen gebruiken.

Formule: Bereken eenvoudig de Wilks-score of IPF GL-punten, een maatstaf voor uw relatieve kracht bij powerlifting.

One Rep Max Calculator: Bepaal uw maximum van één herhaling, een cruciale maatstaf voor krachtbeoordeling.

Max Reps Calculator (2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11, 12): Deze functie helpt bij het schatten van het maximale aantal herhalingen dat u bij verschillende intensiteiten kunt uitvoeren.

Gewichtsplaatcalculator voor wedstrijdgebruik: Uitgaande van halsbanden van 2,5 kg en een staaf van 20 kg en gebruik van schijven van 25, 20, 15, 10, 5, 2,5, 1,25, 0,5 en 0,25 kg.

RPE One Rep Max Calculator: Bereken uw maximum van één herhaling op basis van uw waargenomen inspanningspercentage (RPE).

Het is belangrijk op te merken dat deze aanvraag niet wordt goedgekeurd door enige powerliftingfederatie of organisatie voor drugstests. Het is uitsluitend bedoeld als leidraad. Door deze applicatie te gebruiken, erkent u dat YOLOGames niet aansprakelijk is voor misbruik van de rekenmachines, inclusief persoonlijk letsel als gevolg van onjuist gebruik. Bovendien duidt de afwezigheid van een stof in de database niet op de geschiktheid ervan voor concurrentie; het betekent simpelweg dat het niet in de database is opgenomen. Raadpleeg altijd uw federatie voor begeleiding en naleving.