Powerlifting Companion

"رفيق الأثقال" يجمع مجموعة من الأدوات المستخدمة على نطاق واسع لعشاق رفع الأثقال والقوة، والتي يتم تقديمها بتنسيق سهل الاستخدام ومباشر. تتضمن مجموعة الأدوات في هذا الإصدار المكونات التالية:

البحث عن المواد المحظورة: تتيح هذه الأداة للمستخدمين البحث عما يصل إلى 16 مادة بناءً على معايير البحث الخاصة بهم. للحصول على نتائج أكثر دقة، يرجى استخدام مصطلحات بحث محددة.

الصيغة: قم بحساب نقاط ويلكس أو نقاط IPF GL بسهولة، وهو مقياس لقوتك النسبية في رفع الأثقال.

حاسبة الحد الأقصى لممثل واحد: حدد الحد الأقصى للتكرار الواحد، وهو مقياس مهم لتقييم القوة.

حاسبة الحد الأقصى لعدد التكرارات (2، 3، 4، 5، 6، 8، 9، 10، 11، 12): تساعد هذه الميزة في تقدير الحد الأقصى لعدد التكرارات التي يمكنك إجراؤها بكثافة مختلفة.

حاسبة وزن الألواح للاستخدام في المنافسة: بافتراض أن أطواق 2.5 كجم وشريط 20 كجم واستخدام ألواح 25، 20، 15، 10، 5، 2.5، 1.25، 0.5 و0.25 كجم.

حاسبة RPE One Rep Max: احسب الحد الأقصى للتكرار الواحد بناءً على معدل المجهود المدرك (RPE).

من المهم ملاحظة أن هذا التطبيق لم يتم اعتماده من قبل أي اتحاد لرفع الأثقال أو منظمة لاختبار المخدرات. الغرض منه هو لأغراض الإرشاد فقط. باستخدام هذا التطبيق، فإنك تقر بأن YOLOGames ليست مسؤولة عن أي سوء استخدام للآلات الحاسبة، بما في ذلك الإصابات الشخصية الناتجة عن الاستخدام غير الصحيح. كما أن عدم وجود أي مادة في قاعدة البيانات لا يدل على صلاحيتها للمنافسة؛ هذا يعني ببساطة أنه غير مدرج في قاعدة البيانات. استشر دائمًا مع الاتحاد الخاص بك للحصول على التوجيه والامتثال.