Ideal Weight Calculator

Idealna waga Kalkulator - prosta, ale przydatna aplikacja, która pozwala obliczyć idealną wagę stosując następujące metody:

 - Wzór Brock:

Idealna waga dla mężczyzn = (wysokość w cm - 100) х 1,15.

Idealna waga dla kobiet = (wysokość w cm - 110) х 1,15.

Jednym z najbardziej uzasadnionych sposobach obliczenia idealnej masy jest wzór Brock. Bierze pod uwagę stosunek wagi i wzrostu osoby. Wraz z wiekiem, waga kobiety i mężczyzna powinien stopniowo zwiększać - jest to normalny proces fizjologiczny. Kilogramów, które niektórzy mogą uznać „zbędne”, w rzeczywistości takie nie może być.

 - Marzeniem Lorentza (do obliczeń należy znać tylko swój wzrost):

Idealna waga = (wysokość (сm) - 100) - (wysokość (сm) - 150) / 2

 Na pierwszy rzut oka, formuła jest zbyt wymagający na wadze w porównaniu z ulepszonej formuły Brock. Formuła wskazuje dokładniej idealną wagę, gdy byłeś osiemnaście. Jeśli jesteś sfrustrowany kilogramów, a potem po prostu użyć innego wzoru.

 - Tabela Egorov-Levitsky:

W tym przypadku wszelkie wzory nie są wymagane. Po prostu trzeba znać swój wzrost, ważyć się i porównać informacje z adnotacją table.Please że tutaj nie jest idealna waga, ale maksymalna!.

Lekarze Jegorow i Levitsky wziął pod uwagę wszystko, co jest możliwe: płci, wieku, wzrostu. Naszym zdaniem jest to najbardziej kompletne i zrównoważone podejście do idealnej wagi.

 - obliczenia i Queteleta wskaźnik masy ciała (BMI),

wskaźnik masy ciała (BMI): waga w kilogramach / (wzrost w metrach x wysokość w metrach).

Ta formuła szacuje już dostępne na wadze i wskazuje kierunek, w którym powinien on być wynikiem changed.The jest porównywana z tabeli. Plus BMI w tym, że nie wskazuje na mitycznego ideału, ale szacuje realną wagę i wzrost.

 - wzór Cooper

Idealna waga (kg dla kobiet) (wysokość (cm) 3,5 / 2,54 х - 108) х 0,453.

Idealna waga dla mężczyzn (kg) (wysokość (cm) х 4,0 / 2,54 - 128) х 0,453.

Wzór Cooper jest jednym z najtrudniejszych wzorach określania idealną wagę. W tym przypadku należy użyć idealna waga Kalkulator na pewno. Jednak metoda ta opiera się na samym wzrostu i ma wyczuwalny błąd.

Idealna waga jest jeden trzeba było, gdy byłeś 18 lat. Wskazane jest, aby go zapisać całe życie. Ale jeśli puścić ideał w ciągu ostatnich 15-20 lat lub więcej, nie starają się powrócić do niego za wszelką cenę. Po tym wszystkim, co 10 lat zużycie energii życiowej ciała zmniejsza się o około 10%. Na każde 10 lat dodać około 10% (5-7 kg): Po pierwsze od idealnej wagi, później z jednej mamy. Powinieneś schudnąć uważnie, skupiając się na tym samym 10%, tylko na rok.

Dlatego trzeba obliczyć nową idealną wagę według jednej z formuł.

Kontrolować i poprawić swoją wagę, bądź szczęśliwy i zdrowy