Ideal Weight Calculator

İdeal Kilo Hesaplama - basit ama kullanışlı uygulama, aşağıdaki yöntemleri kullanarak ideal kilonuza hesaplamak sağlar:

 - Brock formül:

erkekler için ideal ağırlık = (santimetre cinsinden yükseklik - 100) 1.15 idi х.

Kadınların = (santimetre cinsinden yüksekliği - 110) için ideal ağırlık 1.15 idi х.

İdeal ağırlığın hesaplanması için en makul yöntemlerden biri Brock formülüdür. Bu hesaba bir kişinin vücut ağırlığı ve boy oranını alır. Yaşla birlikte bir kadının ağırlığı ve yavaş yavaş artırmalıdır bir adam - bu normal bir fizyolojik süreçtir. Bazı aslında, "gereksiz" düşünebilir Kilogram, böyle olmayabilir.

 - Lorentz (hesaplanmasında yalnızca yüksekliğini bilmelidir) rüyası:

İdeal ağırlığı = (boy (сm) - 100) - (yüksekliği (сm) - 150) / 2

 İlk bakışta, bir formül çok gelişmiş Brock formül ile karşılaştırıldığında ağırlığına talep etmektedir. Formül Eğer onsekiz vardı daha doğrusu ideal kiloda gösterir. Eğer kilogram sinirli, o zaman sadece başka formülünü kullanın.

 - Egorov-Levitsky Tablo:

Bu durumda, herhangi formüller gerekli değildir. Sadece, boyunuzu bilmek kendinizi tartın ve burada ideal bir ağırlık değildir table.Please not bilgileri karşılaştırmak gerekir, ancak maksimum!.

Cinsiyet, yaş, boy: Doktorlar Egorov ve Levitsky hesabı mümkün olan her şeyi içine almıştır. Bize göre, bu ideal ağırlığa en eksiksiz ve dengeli bir yaklaşımdır.

 - Quetelet hesaplama ve beden kitle indeksi (BMI)

Vücut kitle indeksi (BMI): kilogram ağırlık / (metre cinsinden metre x yükseklik yükseklik).

Bu formül zaten mevcut ağırlığı tahmin eder ve hangi yöne değişti.Birçok sonucu tablo ile karşılaştırılır olması gerektiğini gösterir. Artı BMI ki o efsanevi bir ideale işaret, ama gerçek ağırlığını ve boyunu tahmin etmez.

 - Formül Cooper

kadın (kg) için ideal ağırlık - х 0,453 (108 yüksekliği (cm) 3,5 / 2,54 х).

Erkek (kg) için ideal ağırlık - х 0,453 (128 yüksekliği (cm) 4,0 / 2,54 х).

Cooper, formül ideal ağırlığın belirlenmesi için en zor formüllerden biridir. Bu durumda kesin İdeal Kilo Hesaplama kullanmalıdır. Bununla birlikte, bu yöntem tek başına büyüme göre ve algılanabilir bir hata vardır.

İdeal kilo 18 yaşlarında iken sen vardı biridir. Hepsini hayatını kurtarmak için tavsiye edilir. Eğer son 15-20 yıl veya daha fazla ideali kapalı gelmiş Ama ne pahasına olursa olsun ona dönmek için çalışmayın. Sonuçta, vücudun yaşam enerjisi tüketiminin her 10 yılda yaklaşık% 10 oranında azalır. Her 10 yıldır biz yaklaşık% 10 (5-7 kg) ekleyin: İlk ideal kilodan daha sonra elimizdeki birinden. Yalnızca bir yıl boyunca, aynı% 10 odaklanarak, dikkatle kilo gerekir.

Bu nedenle, formüllerden birine göre yeni İdeal kilo hesaplamak gerekir.

Kontrol ve kilonuzu geliştirmek, mutlu ve sağlıklı olmak