Shido

Zmień swoją podróż po zdrowiu dzięki Shido, Twojemu osobistemu przewodnikowi po lepszym odżywianiu i dobrym samopoczuciu. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest poprawa snu, zmniejszenie stresu, utrata wagi czy zwiększenie energii, Shido zapewnia narzędzia i wskazówki potrzebne do zdrowszego stylu życia.

Cechy:

NutriScore: Poznaj wartość odżywczą spożywanej żywności.

Plany posiłków: Indywidualne plany opracowane przez zarejestrowanych dietetyków, dostosowane do Twoich celów zdrowotnych.

Rejestrowanie żywności: Uzyskaj dostęp do ponad 1 miliona artykułów spożywczych w naszej bazie danych.

Filmy fitness: treningi zaprojektowane tak, aby uzupełniać Twoje cele zdrowotne.

Porady ekspertów: Dostęp do ekspertów w dziedzinie zdrowia i dobrego samopoczucia.

Medytacja z przewodnikiem: Zmniejsz stres i popraw jasność umysłu.

Wgląd w stan zdrowia osobistego: śledź swoje postępy i identyfikuj obszary wymagające poprawy.

Integracja urządzenia: Połącz Fitbit, HealthKit, GoogleFit, aby śledzić całą swoją aktywność w jednym miejscu.

Kursy i podcasty: ucz się we własnym tempie, korzystając z takich tematów, jak odżywianie dzieci, praca z oddechem, zachowanie spokoju pod presją, powrót do zdrowia po wypaleniu, radzenie sobie z lękiem i stresem za pomocą uważności.

Jak Shido Ci pomaga:

Dzień 1:

Zacznij od spersonalizowanej oceny stanu zdrowia.

Ustaw swoje cele zdrowotne i otrzymuj dostosowane plany posiłków.

Dzień 7:

Śledź swoje posiłki i zobacz, jak NutriScore dostosowuje Twoją dietę.

Postępuj zgodnie z medytacjami z przewodnikiem, aby zmniejszyć stres.

2 tygodnie:

Doświadcz większej energii i witalności dzięki dostosowanym planom posiłków.

Oglądaj filmy fitness, które odpowiadają Twojemu poziomowi i celom żywieniowym.

30 dni:

Ciesz się lepszym snem i mniejszym stresem.

Zobacz wymierną poprawę kontroli wagi i ogólnego samopoczucia.

Skorzystaj z bieżących porad ekspertów i dostosowanych do indywidualnych potrzeb rekomendacji.

Shido jest Twoim partnerem w osiąganiu trwałego zdrowia poprzez lepsze odżywianie.

Wypróbuj za darmo i rozpocznij swoją podróż w kierunku zdrowszego i szczęśliwszego siebie!