Shido

Измените свой путь к здоровью с помощью Шидо, вашего личного гида по улучшению питания и хорошего самочувствия. Независимо от того, хотите ли вы улучшить сон, снизить стресс, похудеть или повысить энергию, Шидо предоставит вам инструменты и рекомендации, необходимые для более здорового образа жизни.

Функции:

NutriScore: Узнайте пищевую ценность потребляемой вами пищи.

Планы питания: индивидуальные планы от зарегистрированных диетологов, адаптированные к вашим целям в отношении здоровья.

Регистрация продуктов питания: доступ к более чем 1 миллиону продуктов питания в нашей базе данных.

Фитнес-видео: тренировки, разработанные для достижения ваших целей в области здоровья.

Совет эксперта: доступ к экспертам в области здравоохранения и хорошего самочувствия.

Управляемая медитация: уменьшает стресс и улучшает ясность ума.

Персональная информация о здоровье: отслеживайте свой прогресс и определяйте области для улучшения.

Интеграция устройств: подключите Fitbit, HealthKit, GoogleFit, чтобы отслеживать всю свою активность в одном месте.

Курсы и подкасты: изучайте в своем темпе такие темы, как питание детей, работа с дыханием, сохранение спокойствия под давлением, восстановление после выгорания, управление тревогой и стрессом с помощью осознанности.

Как Шидо поможет вам:

1 день:

Начните с индивидуальной оценки здоровья.

Установите свои цели в отношении здоровья и получите индивидуальные планы питания.

День 7:

Отслеживайте свое питание и наблюдайте, как NutriScore корректирует ваш рацион.

Выполняйте управляемые медитации, чтобы уменьшить стресс.

2 недели:

Почувствуйте повышение энергии и жизненной силы с помощью индивидуальных планов питания.

Следите за фитнес-видео, которые соответствуют вашему уровню и целям в питании.

30 дней:

Наслаждайтесь лучшим сном и меньшим стрессом.

Посмотрите ощутимые улучшения в управлении весом и общем самочувствии.

Воспользуйтесь постоянными консультациями экспертов и индивидуальными рекомендациями.

Шидо — ваш партнер в достижении крепкого здоровья посредством лучшего питания.

Попробуйте бесплатно и начните свой путь к более здоровому и счастливому себе!