Shido

سفر سلامتی خود را با Shido، راهنمای شخصی شما برای تغذیه و تندرستی بهتر متحول کنید. چه هدف شما بهبود خواب، کاهش استرس، کاهش وزن یا افزایش انرژی باشد، Shido ابزار و راهنمایی های مورد نیاز برای یک سبک زندگی سالم را ارائه می دهد.

امکانات:

NutriScore: ارزش غذایی مصرف مواد غذایی خود را درک کنید.

برنامه‌های غذایی: برنامه‌های سفارشی‌شده از متخصصان تغذیه ثبت‌شده متناسب با اهداف سلامتی شما.

ثبت مواد غذایی: به بیش از 1 میلیون ماده غذایی در پایگاه داده ما دسترسی داشته باشید.

فیلم های تناسب اندام: تمرین هایی که برای تکمیل اهداف سلامتی شما طراحی شده اند.

مشاوره تخصصی: دسترسی به کارشناسان سلامت و تندرستی.

مدیتیشن هدایت شده: استرس را کاهش داده و وضوح ذهنی را بهبود می بخشد.

بینش سلامت شخصی: پیشرفت خود را پیگیری کنید و زمینه های بهبود را شناسایی کنید.

یکپارچه سازی دستگاه: Fitbit، HealthKit، GoogleFit را برای ردیابی تمام فعالیت های خود در یک مکان وصل کنید.

دوره‌ها و پادکست‌ها: با سرعت خود با موضوعاتی مانند تغذیه کودکان، کار تنفسی، آرام ماندن تحت فشار، بهبودی از فرسودگی شغلی، مدیریت اضطراب و استرس با تمرکز حواس بیاموزید.

شیدو چگونه به شما کمک می کند:

روز 1:

با یک ارزیابی سلامت شخصی شروع کنید.

اهداف سلامتی خود را تنظیم کنید و برنامه های غذایی مناسب دریافت کنید.

روز هفتم:

وعده های غذایی خود را دنبال کنید و ببینید NutriScore چگونه رژیم غذایی شما را تنظیم می کند.

مراقبه های هدایت شده را برای کاهش استرس دنبال کنید.

2 هفته:

با برنامه‌های غذایی سفارشی‌شده، انرژی و سرزندگی بهتری را تجربه کنید.

ویدیوهای تناسب اندام را دنبال کنید که با سطح و اهداف تغذیه ای شما مطابقت دارد.

30 روز:

از خواب بهتر و کاهش استرس لذت ببرید.

بهبودهای ملموس را در مدیریت وزن و بهزیستی کلی ببینید.

از مشاوره تخصصی مستمر و توصیه های متناسب بهره مند شوید.

شیدو شریک شما در دستیابی به سلامتی پایدار از طریق تغذیه بهتر است.

به صورت رایگان امتحان کنید و سفر خود را به سمت سالم تر و شادتر آغاز کنید!