Shido

더 나은 영양과 웰니스를 위한 개인 가이드인 Shido를 통해 건강 여행을 바꿔보세요. 귀하의 목표가 수면 개선, 스트레스 감소, 체중 감량 또는 에너지 증진인지에 관계없이 Shido는 보다 건강한 라이프스타일에 필요한 도구와 지침을 제공합니다.

특징:

NutriScore: 음식 섭취의 영양가를 이해합니다.

식사 계획: 귀하의 건강 목표에 맞춰 등록된 영양사가 제공하는 맞춤형 계획입니다.

음식 기록: 데이터베이스에 있는 100만 개가 넘는 음식 항목에 액세스하세요.

피트니스 비디오: 건강 목표를 보완하도록 고안된 운동입니다.

전문가 조언: 건강 및 웰니스 전문가에 대한 접근.

안내 명상: 스트레스를 줄이고 정신적 명확성을 향상시킵니다.

개인 건강 통찰력: 진행 상황을 추적하고 개선이 필요한 영역을 식별합니다.

장치 통합: Fitbit, HealthKit, GoogleFit을 연결하여 한 곳에서 모든 활동을 추적하세요.

강좌 및 팟캐스트: 어린이 영양, 호흡 운동, 압박감 속에서도 침착함 유지, 피로 회복, 마음챙김을 통한 불안 및 스트레스 관리 등의 주제를 자신의 속도에 맞춰 학습하세요.

Shido가 당신을 돕는 방법:

1일차:

개인별 건강 평가부터 시작해 보세요.

건강 목표를 설정하고 맞춤형 식사 계획을 받아보세요.

7일차:

식사를 추적하고 NutriScore가 식단을 어떻게 조정하는지 확인하세요.

스트레스를 줄이기 위해 명상 안내를 따르세요.

이주:

맞춤형 식사 계획으로 향상된 에너지와 활력을 경험해보세요.

귀하의 수준과 영양 목표에 맞는 피트니스 비디오를 따르십시오.

30 일:

더 나은 수면을 즐기고 스트레스를 줄여보세요.

체중 관리와 전반적인 웰빙의 실질적인 개선을 확인하세요.

지속적인 전문가 조언과 맞춤형 권장 사항을 활용해 보세요.

Shido는 더 나은 영양을 통해 지속적인 건강을 달성하는 파트너입니다.

무료로 체험해보고 더 건강하고 행복한 당신을 향한 여정을 시작해 보세요!