Shido

Shido 是您改善营养和健康的个人指南，可改变您的健康之旅。无论您的目标是改善睡眠、减轻压力、减肥还是增强能量，Shido 都能为您提供实现更健康生活方式所需的工具和指导。

特征：

NutriScore：了解您所消费食物的营养价值。

膳食计划：注册营养师根据您的健康目标量身定制的计划。

食物记录：访问我们数据库中超过 100 万种食物。

健身视频：旨在补充您的健康目标的锻炼。

专家建议：接触健康和保健专家。

引导冥想：减轻压力并提高思维清晰度。

个人健康见解：跟踪您的进度并确定需要改进的领域。

设备集成：连接 Fitbit、HealthKit、GoogleFit，在一处跟踪您的所有活动。

课程和播客：按照自己的节奏学习儿童营养、呼吸练习、在压力下保持冷静、从倦怠中恢复、用正念管理焦虑和压力等主题。

Shido 如何帮助您：

第一天：

从个性化的健康评估开始。

设定您的健康目标并接受量身定制的膳食计划。

第七天：

跟踪您的膳食并了解 NutriScore 如何调整您的饮食。

遵循引导冥想来减轻压力。

2周：

通过定制膳食计划体验改善的能量和活力。

关注符合您水平和营养目标的健身视频。

30天：

享受更好的睡眠并减轻压力。

看到体重管理和整体健康的明显改善。

受益于持续的专家建议和量身定制的建议。

Shido 是您通过更好的营养实现持久健康的合作伙伴。

免费试用，开始您的健康、快乐之旅！