Shido

พลิกโฉมการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณด้วย Shido คู่มือส่วนตัวของคุณเพื่อโภชนาการและสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการปรับปรุงการนอนหลับ ลดความเครียด ลดน้ำหนัก หรือเพิ่มพลังงาน Shido ก็มีเครื่องมือและคำแนะนำที่คุณต้องการสำหรับไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

คุณสมบัติ:

NutriScore: ทำความเข้าใจคุณค่าทางโภชนาการของการบริโภคอาหารของคุณ

แผนมื้ออาหาร: แผนอาหารที่ปรับแต่งจากนักโภชนาการที่ลงทะเบียนซึ่งปรับให้เหมาะกับเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ

การบันทึกอาหาร: เข้าถึงรายการอาหารมากกว่า 1 ล้านรายการในฐานข้อมูลของเรา

วิดีโอฟิตเนส: การออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเสริมเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ: เข้าถึงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

การทำสมาธิแบบมีไกด์: ลดความเครียดและปรับปรุงความชัดเจนของจิตใจ

ข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพส่วนบุคคล: ติดตามความคืบหน้าของคุณและระบุจุดที่ต้องปรับปรุง

การรวมอุปกรณ์: เชื่อมต่อ Fitbit, HealthKit, GoogleFit เพื่อติดตามกิจกรรมทั้งหมดของคุณไว้ในที่เดียว

หลักสูตรและพอดแคสต์: เรียนรู้ตามจังหวะของคุณเองด้วยหัวข้อต่างๆ เช่น โภชนาการสำหรับเด็ก การทำงานของลมหายใจ ความสงบภายใต้ความกดดัน การฟื้นตัวจากความเหนื่อยหน่าย การจัดการความวิตกกังวลและความเครียดด้วยสติ

ชิโด้ช่วยคุณได้อย่างไร:

วันที่ 1:

เริ่มต้นด้วยการประเมินสุขภาพส่วนบุคคล

ตั้งเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณและรับแผนมื้ออาหารที่เหมาะกับคุณ

วันที่ 7:

ติดตามมื้ออาหารของคุณและดูว่า NutriScore ปรับอาหารของคุณอย่างไร

ปฏิบัติตามคำแนะนำเพื่อลดความเครียด

2 สัปดาห์:

สัมผัสประสบการณ์พลังงานและความมีชีวิตชีวาที่ดีขึ้นด้วยแผนการรับประทานอาหารที่ปรับแต่งเอง

ติดตามวิดีโอการออกกำลังกายที่ตรงกับระดับและเป้าหมายทางโภชนาการของคุณ

30 วัน:

เพลิดเพลินกับการนอนหลับที่ดีขึ้นและลดความเครียด

ดูการปรับปรุงที่เป็นรูปธรรมในการควบคุมน้ำหนักและความเป็นอยู่โดยรวม

รับประโยชน์จากคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญอย่างต่อเนื่องและคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะสม

ชิโดะคือคู่หูของคุณในการมีสุขภาพที่ยั่งยืนด้วยโภชนาการที่ดีขึ้น

ลองฟรีและเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น!