POLVANOV - Mens Workauts

🇺🇲An app that combines all types of fitness exercises for men . In Uzbek, Russian and English. There are also explanations on nutrition and sports supplements. Stretching exercises, strengthening the cardiovascular system, exercises for working without equipment, and working with regular dumbbells.

You'll find everything you need in this app. Download it once and use it for life. You will always be in touch with the coach and get answers to all your questions right from the app. The app is always updated with new guidelines and exercises. Download it here and share it with anyone interested.

🇷🇺Приложение, объединяющее все виды упражнений для занятий фитнесом для мужчин в любых условиях. На узбекском, русском и английском языках. Также есть пояснения по питанию и спортивным добавкам. Упражнения для растяжки, укрепления сердечно-сосудистой системы упражнения для работы без инвентаря, и работа с обычными гантелями.

Вы найдёте всё что нужно в этом приложении. Загрузите один раз и используйте всю жизнь. Вы всегда будете на связи с тренером и получите ответы на все вопросы прямо из приложения. Приложение всегда пополняется новыми рекомендациями и упражнениями. Скачайте его по этой ссылке и поделитесь со всеми, кому это интересно.

🇺🇿Зар кандай шароитда эркаклар учун фитнес Билан шугулланиш учун, барча турдаги машклар жамланган илова. Узбек ,Рус ва Инглиз тилида . Овкатланиш ва спорт добавкалар хакида тушунтириш хам бор. Разминка, растяжка, юрак кон томирни мустахкамлаш учун машклар, хеч нарсасиз ишлаш, хамда оддий гантеллар Билан ишлаш. Бу иловада деярли хаммаси тушунтириб курсатилган. Бир марта юклаб олиб, Бир умир фойдаланасиз. Хамда мураббий Билан алокада булиб, илова ичидан барча саволларга жавоб олиб турасиз. Хамда илова янги тавсия ва машклар Билан доим тулдириб турилади. Шу ссылкадан утиб юклаб олинг, барча кизикканларга .