Atomic Fast: Голодание, диета

Отслеживайте голодание по реальным метаболическим фазам, а затем сфотографируйте блюдо, чтобы за секунды записать калории и макросы — и увидеть, как одно связано с другим. Большинство приложений для голодания считают время, приложения калорий — еду. Atomic Fast соединяет и то, и другое.

Atomic Fast объединяет интервальное голодание, подсчёт калорий с ИИ, учёт макросов, данные Health Connect и контроль воды в одном приложении — для тех, кто уже голодает и хочет больше, чем простой таймер или дневник питания.

ТАЙМЕР ГОЛОДАНИЯ С МЕТАБОЛИЧЕСКИМИ ФАЗАМИ

Отслеживайте голодание с таймером в реальном времени и оценочной метаболической фазой. Наблюдайте прогресс по понятным этапам: пищеварение, переход, расход гликогена, сжигание жира, кетоз, аутофагия.

Выбирайте популярные схемы 16:8, 18:6, 20:4, OMAD или создайте свою. Меняйте цели в любой момент и получайте уведомления о рубежах — без давления.

КАЛОРИИ С ИИ ЗА СЕКУНДЫ

Сфотографируйте тарелку. Atomic Fast обычно распознаёт продукты меньше чем за 5 секунд и оценивает калории, макросы и нутриенты — как умный счётчик калорий и макросов с ИИ, который действительно понимает, что вы съели.

Также можно записать приём пищи:

- Описать текстом или голосом

- Отсканировать этикетку

- Отсканировать штрихкод

- Найти продукт в базе USDA

- Ввести вручную при необходимости

Больше не нужно набирать по одному ингредиенту.

ОЦЕНКА ПЕРВОГО ПРИЁМА ПИЩИ

Первый приём пищи после голодания важен. Atomic Fast оценивает его от 0 до 100 и подсказывает по белку, клетчатке, углеводам и балансу, чтобы возвращение к еде прошло мягче.

ПИТАНИЕ И ГОЛОДАНИЕ ВМЕСТЕ

Большинство приложений для голодания считают время. Большинство счётчиков калорий и дневников питания считают еду. Atomic Fast соединяет и то, и другое.

Смотрите, как последний приём пищи влияет на следующее голодание, как регулярность голодания сказывается на питании и как время приёмов пищи может быть связано со сном, восстановлением и энергией.

МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ИНСАЙТЫ

Atomic Fast помогает замечать закономерности между голоданием, питанием, водой, сном, пульсом, ВСР, активностью и не только.

Интерактивные графики и ежедневные инсайты помогают понять динамику калорий, баланс макросов, регулярность голодания и то, как время приёмов пищи может быть связано со сном, восстановлением и уровнем энергии.

Пример ежедневного инсайта:

- «Отказ от еды после 19:00 снизил ваш пульс во сне на 4 уд/мин на прошлой неделе»

Инсайты рассчитываются на вашем устройстве. Ваши данные остаются вашими.

ЕЖЕДНЕВНАЯ ОЦЕНКА ГОТОВНОСТИ

Просыпайтесь с оценкой готовности по ключевым показателям: сон, ВСР, пульс покоя, активность, тренировки и частота дыхания.

Простой ориентир: сегодня хороший день, чтобы продлить голодание, оставить всё как есть или сосредоточиться на восстановлении.

ИНТЕГРАЦИЯ С HEALTH CONNECT

Atomic Fast синхронизируется с Health Connect и читает сон, пульс, ВСР, шаги, тренировки, вес, частоту дыхания и не только.

Приёмы пищи записывают нутриенты и воду обратно в Health Connect, чтобы данные о питании оставались связанными с вашими приложениями для здоровья.

КОНТРОЛЬ ВОДЫ

Записывайте воду одним касанием. Умные напоминания, которые естественно вписываются в ваш режим голодания.

СОЗДАНО ДЛЯ КАЖДОГО ДНЯ

- Три темы, включая фирменный режим Deep Purple

- Два стиля таймера: Atomic Ring и Classic Ring

- Умные уведомления о рубежах, воде, приёмах пищи и итогах недели

- Награды и серии, которые отмечают прогресс без давления

- Работает офлайн

- Дизайн с заботой о приватности

ПОДПИСКА ATOMIC+

Бесплатная версия — это полноценный продукт: отслеживание голодания, ручной ввод еды, оценка готовности, ежедневные инсайты, темы и 7 ИИ-сканирований в неделю, без рекламы.

Atomic+ открывает:

- Безлимитные ИИ-сканирования блюд

- Резервную копию в Google Drive и экспорт данных

- Полные инсайты по питанию

- Премиум-функции для голодания и хорошего самочувствия

Доступно как Atomic+ Monthly, Atomic+ Annual (с 7 днями бесплатно) или Atomic+ Lifetime.