Coan Phillipi Deadlift Program

Программа Coan Phillipi, одна из самых популярных процедур тяги всех времен, предназначена для вас, если вы хотите значительно улучшить тягу. Программа использует сочетание тяжелой и быстрой работы, чтобы максимизировать ваш прогресс.

Это приложение будет планировать каждый сеанс 10-недельной программы для вас. Начните с ввода текущего максимума тяги на один повтор и вашего расчетного максимума в конце программы. Для вашего первого цикла рекомендуется прогнозировать увеличение на 20–40 фунтов (9–18 кг). Это приложение будет генерировать каждую сессию для вас и позволит вам отслеживать свой прогресс в каждом цикле. Для пауэрлифтеров и тех, кто хочет увеличить свою силу и размер, это проверенный путь к успеху.

Особенности:

- Легко создавать циклы

- Используйте килограммы или фунты

- Смотрите вес, подходы и повторения, необходимые для каждой сессии

- Отслеживайте свои сеты по мере прохождения каждого сеанса

- Время ваших периодов отдыха и получить мотивационные цитаты, если активированы

- Проверьте каждую неделю вашего цикла

- Сохраняет все завершенные циклы, чтобы вы могли просматривать прогресс с течением времени

Это приложение дает вам первую половину программы бесплатно, чтобы подтвердить, что вы хотите использовать ее для увеличения тяги и общей производительности пауэрлифтинга. Вторая половина доступна через покупку в приложении.