Coan Phillipi Deadlift Program

Планируйте и отслеживайте свои тренировки для программы тяги Coan Phillipi

Программа Coan Phillipi, одна из самых популярных процедур тяги всех времен, предназначена для вас, если вы хотите значительно улучшить тягу. Программа использует сочетание тяжелой и быстрой работы, чтобы максимизировать ваш прогресс.

Это приложение будет планировать каждый сеанс 10-недельной программы для вас. Начните с ввода текущего максимума тяги на один повтор и вашего расчетного максимума в конце программы. Для вашего первого цикла рекомендуется прогнозировать увеличение на 20–40 фунтов (9–18 кг). Это приложение будет генерировать каждую сессию для вас и позволит вам отслеживать свой прогресс в каждом цикле. Для пауэрлифтеров и тех, кто хочет увеличить свою силу и размер, это проверенный путь к успеху.

Особенности:

- Легко создавать циклы

- Используйте килограммы или фунты

- Смотрите вес, подходы и повторения, необходимые для каждой сессии

- Отслеживайте свои сеты по мере прохождения каждого сеанса

- Время ваших периодов отдыха и получить мотивационные цитаты, если активированы

- Проверьте каждую неделю вашего цикла

- Сохраняет все завершенные циклы, чтобы вы могли просматривать прогресс с течением времени

Это приложение дает вам первую половину программы бесплатно, чтобы подтвердить, что вы хотите использовать ее для увеличения тяги и общей производительности пауэрлифтинга. Вторая половина доступна через покупку в приложении.