Powerbuilding Workout Guide

Пауэрбилдинг: метод тренировки для увеличения размера и силы!

Проще говоря, пауэрбилдинг — это программа тренировок, представляющая собой объединение двух стилей тренировок: пауэрлифтинга и бодибилдинга. Этот гибридный метод обучения, возможно, не является совершенно новой концепцией, но за последнее десятилетие он набирает обороты.

Силовые тренировки должны привести к увеличению мышечного роста и общей силы.

С помощью этого стиля тренировок, который сочетает в себе пауэрлифтинг и бодибилдинг, вы одновременно наращиваете силу и гипертрофию, причем гипертрофия — это другое слово для увеличения размера мышц.

Это приложение приоткрывает завесу над силовой тренировкой и делится лучшей программой силовой подготовки для тяжелоатлетов среднего и продвинутого уровня.