Вязание со схемами

การถักหรือการถักพร้อมคำอธิบายสำหรับผู้เริ่มต้น รูปแบบและลวดลายมากกว่า 100 แบบ

การถักนิตติ้งกลายเป็นเทคนิคการพักผ่อนหย่อนใจสำหรับหลาย ๆ คนในตอนนี้ สถานการณ์ที่โลกกำลังดำเนินไปได้บีบให้ประชากรส่วนสำคัญต้องอาศัยอยู่ในช่วงเวลาที่ไม่ง่ายนักที่จะอดทน

จนกระทั่งไม่กี่ปีที่ผ่านมาผู้คนมองว่าการถักนิตติ้งเป็นกิจกรรมพิเศษของคุณยาย อย่างไรก็ตามหลังจากเรียนรู้ว่ามันทำหน้าที่เป็นเทคนิคการผ่อนคลายหลายคนก็เริ่มสนใจมัน ในความเป็นจริงการถักไหมพรมได้รับการฝึกฝนโดยคนทุกวัยและถือเป็นทรัพยากรที่มีประโยชน์สำหรับการดูแลสุขภาพจิต

ช่วยต่อต้านความเครียดและความวิตกกังวล

หนึ่งในเหตุผลที่การถักนิตติ้งถือเป็นเทคนิคการผ่อนคลายก็เพราะว่ามันช่วยต่อต้านความเครียดและความวิตกกังวล กิจกรรมนี้เกี่ยวข้องกับการจดจ่อตลอดการฝึกฝนดังนั้นจึงช่วยผลักดันความคิดที่เก็บกดซึ่งมักก่อให้เกิดอารมณ์เชิงลบ

ในการสำรวจระหว่างประเทศที่ตีพิมพ์ใน British Journal of Occupational Therapy การถักไหมพรมสัมพันธ์กับความรู้สึกสงบและมีความสุข ดังนั้นจึงเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะเป็นประโยชน์ในขณะนี้และทำให้อารมณ์ของเราไม่สมดุล

การถักเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการ "หลีกเลี่ยงความเป็นจริง" และ "ลืมปัญหา" อย่างน้อยก็สักพัก

นอกเหนือจากประโยชน์ในฐานะเทคนิคการผ่อนคลายแล้วการถักยังมีผลที่น่าสนใจต่อการทำงานของความรู้ความเข้าใจ แม้ว่าคำถามนี้จะยังคงเป็นหัวข้อของการวิจัย แต่ผลการวิจัยยังยืนยันว่าทำหน้าที่เป็นเส้นโค้งการเรียนรู้สำหรับฟังก์ชันการรับรู้ ดังนั้นการถักจึงเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าและท้ายทอย

ผู้ที่รู้วิธีการถักจะต้องใช้ประโยชน์จากช่วงเวลากักขังเพื่อสนุกกับกิจกรรมนี้ อย่างไรก็ตามผู้ที่ยังไม่รู้อาจถือว่าช่วงเวลานี้เป็นโอกาสแห่งการเรียนรู้ที่ดี

ขอบคุณแอปพลิเคชันของเราคุณจะได้เรียนรู้การถักทีละขั้นตอน!