Clean your lungs

วิธีออกกำลังกายปอดและวิธีทำความสะอาดปอด

แอปนี้มีข้อมูลการดีท็อกซ์ปอด การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงสุขภาพปอด และสมุนไพรเพื่อการทำงานของปอดที่ดีขึ้น

การเลิกบุหรี่จะเป็นการปกป้องสุขภาพของเพื่อนและครอบครัวที่ไม่สูบบุหรี่ด้วยเช่นกัน การหายใจด้วยควันบุหรี่มือสองจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอด โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง ในเด็ก ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคทรวงอกเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า เช่น โรคปอดบวม การติดเชื้อที่หู หายใจมีเสียงหวีด และหอบหืด

ดีท็อกซ์เป็นกระบวนการที่บุคคลเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อล้างสารพิษในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับการละเว้นสิ่งที่เป็นอันตรายและปรับกระบวนการของร่างกายให้เหมาะสม การเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้นชั่วคราว เช่น การรับประทานอาหารคลีน การเปลี่ยนแปลงอื่นๆ จะมีผลถาวร

ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญในการทำความสะอาดปอด สมุนไพรเพื่อสุขภาพปอดที่มีปัญหามลพิษทางอากาศและปัญหาปอด การสูบบุหรี่และปัญหาปอด

การรักษาปอดให้แข็งแรงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจจำนวนหนึ่ง เนื่องจากการมีองค์ประกอบที่เป็นพิษและมลภาวะในสิ่งแวดล้อม การไม่รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอาจนำไปสู่การพัฒนาของความผิดปกติของปอด นี่คือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญและนักโภชนาการแนะนำให้บริโภคอาหารที่ช่วยให้ปอดของคุณแข็งแรง