Clean your lungs

cách thực hiện các bài tập về phổi và cách làm sạch phổi của chúng ta

Ứng dụng này bao gồm thông tin giải độc phổi, các bài tập để cải thiện sức khỏe của phổi và các loại thảo mộc để cải thiện chức năng phổi.

Bằng cách ngừng hút thuốc, bạn cũng sẽ bảo vệ sức khỏe của những người bạn và gia đình không hút thuốc của mình. Hít phải khói thuốc làm tăng nguy cơ ung thư phổi, bệnh tim và đột quỵ. Ở trẻ em, nó làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc các bệnh về ngực, bao gồm viêm phổi, nhiễm trùng tai, thở khò khè và hen suyễn.

Giải độc là một quá trình mà một người thay đổi lối sống để thải độc cho cơ thể. Những thay đổi lối sống này thường liên quan đến việc kiêng một số thứ có hại và tối ưu hóa các quá trình của cơ thể. Một số thay đổi là tạm thời, chẳng hạn như tuân theo chế độ ăn uống thanh lọc, những thay đổi khác là vĩnh viễn.

Tại sao điều quan trọng là phải làm sạch phổi của bạn Các loại thảo mộc để phổi khỏe mạnh Ô nhiễm không khí và các vấn đề về phổi Hút thuốc và các vấn đề về phổi.

Duy trì phổi khỏe mạnh là cần thiết để tránh các triệu chứng liên quan đến một loạt các rối loạn hô hấp. Do sự hiện diện của các yếu tố độc hại và ô nhiễm trong môi trường, không duy trì một lối sống lành mạnh có thể dẫn đến sự phát triển của các rối loạn phổi. Đây là lý do tại sao các chuyên gia và nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ các loại thực phẩm giúp phổi của bạn khỏe mạnh.