Treino de 7 Minutos Free

app นี้เป็นรุ่นฟรี (ดาวน์โหลดฟรี) ที่โด่งดังจาก 7 นาที Workout โปร (หนึ่งในโปรแกรมหุ่นยนต์ที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกอบรม) จากผลการวิจัยล่าสุดในกีฬาสรีรวิทยาทำโดยสถาบันมนุษย์ประสิทธิภาพในออร์แลนโด (USA) มีเพียง 7 นาทีต่อวันของการฝึกอบรมให้คุณบรรลุผลเช่นเดียวกับสองชั่วโมงของหัวใจและการฝึกอบรมน้ำหนักรวมกัน! มันเหมาะสำหรับคนที่ต้องการที่จะอยู่ในรูปทรงและไม่ได้มีเวลา อยู่กับร่างกายของคุณต้องการ!

ในรุ่นฟรีคุณมีสัญญาณของการเริ่มต้นและสิ้นสุดของการฝึกอบรม, ไอคอนภาพเคลื่อนไหวแสดงการออกกำลังกายแต่ละที่จะต้องทำและบันทึกกิจกรรม - เข้าถึงได้ในรุ่น Pro

 ทั้งหมดที่คุณต้องเริ่มต้นออกกำลังกายของคุณได้อย่างรวดเร็วสะดวกและมีประสิทธิภาพ!

ในรุ่น 7 นาที Workout Pro นำมาให้คุณกระเป๋าโค้ชจริง! รุ่นนี้ประกอบด้วย:

- สั่งงานด้วยเสียงเพื่อให้คุณทำสมาธิออกกำลังกายของคุณโดยไม่ต้องมองที่หน้าจอมือถือ

ประวัติความเป็นมาของกิจกรรมที่มีวันที่และเวลาของการฝึกอบรมเช่นเดียวกับผลการดำเนินงานระยะเวลาช่วง ฯลฯ -

- ข้อความเสียงที่จะสนับสนุนให้มีความหลากหลายและความสนุกสนาน: ระหว่างการฝึกอบรม "ครูฝึกเสมือน" ของคุณส่งข้อความของความแข็งแรงและให้กำลังใจ

- "นาฬิกา" นาฬิกาในระหว่างกิจกรรมการวัดและตรวจสอบ

การฝึกอบรมการจัดการเก็บ -

- หมายเหตุการออกกำลังกายแต่ละสำหรับคุณที่จะประเมินผลการทำงานของคุณและปรับปรุงทุกวัน

- หยุดชั่วคราวควบคุมโดยปุ่มบนหน้าจอให้กับรายงาน

  การฝึกอบรมนี้รวมถึง:

- การออกกำลังกายที่ท้อง

- การออกกำลังกายแอโรบิก

เพาะกายผลกระทบ -

และยัง:

- อุปกรณ์ออกกำลังกายสละสิทธิ์

- แทนที่เมื่อมีความจำเป็นยิมนาสติกสถาบันการศึกษา

- ปรับปรุงการออกกำลังกายและแบบฟอร์มของคุณ

พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์: รวมถึงการเชื่อมโยงไปยังบทความที่ตีพิมพ์บนแผ่น SP!

 และในการปรับปรุงต่อไป

- ร่วมกับเครือข่ายทางสังคมเพื่อให้คุณสามารถแบ่งปันกับเพื่อน ๆ ของคุณและกระตุ้นให้เกิดการร่วมกันทำลายบันทึกของคุณ

- ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล: คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำแต่ละกิจกรรมด้วยเสียง

การเคลื่อนไหวเซ็นเซอร์ -: สำหรับคุณถ้าคุณต้องการใส่ "เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณ" ในกระเป๋าในระหว่างกิจกรรมและเขาจะส่งข้อความให้กำลังใจ