Yoga in 30 days

เอาชนะความเครียด บรรเทาอาการปวดหลัง และเพิ่มความยืดหยุ่นด้วยโยคะ

ท่าโยคะให้ความรู้สึกคุ้นเคยเพราะร่างกายของเราโค้งงอและพับเข้าหากันตามธรรมชาติ

เริ่มต้นการฝึกโยคะในบ้านของคุณเองอย่างสะดวกสบาย

คุณสมบัติ:

✔แผนการออกกำลังกาย 30 วันสำหรับการลดน้ำหนัก

✔ แบบฝึกหัดพร้อมภาพประกอบ

✔คำแนะนำด้วยเสียง

✔เครื่องนับแคลอรี่

✔ประวัติโดยละเอียด

ไม่ต้องมีอุปกรณ์ก็เล่นโยคะที่บ้านได้ตลอดเวลา