30日間ヨガ

ヨガでストレスを解消し、腰痛を和らげ、柔軟性を高めましょう。

ヨガのポーズは、体の自然の動きに合っているので馴染みやすいのです。

ご自宅で快適にヨガの旅を始めましょう。

特徴：

✔ 減量目的の30日間のトレーニング計画

✔ イラストによる運動の説明

✔ 音声ガイド

✔ カロリーカウンター

✔ 詳細な履歴

器具は必要ありません。ご自宅でいつでもヨガができます。