ダイエット・筋トレアプリ：カリスマトレーナー岡部友の宅トレ

Tomo Okabe'nin "Evde Antrenmanı", NSCA-CSCS niteliklerine sahip karizmatik bir fitness antrenörü olan Tomo Okabe tarafından, ünlüler için diyet ve antrenman konusunda çok deneyime sahip ve profesyonel sporculara öğretebilen bir spor antrenörü tarafından düzenlenen bir ev antrenmanıdır. ! Herkes evde tam ölçekli kas eğitimini kolayca deneyimleyebilir.

■ Uygulamanın özellikleri ve işlevleri

・ NHK "Profesyonel Çalışma Tarzı" ve TV Asahi "Tamori Club" gibi birçok medyada tanıtılan karizmatik eğitmen Tomo Okabe tarafından gösterilen bir fitness videosu. Egzersiz noktaları dikkatli bir şekilde açıklandığı için ilk kez bile anlaşılması kolaydır, bu nedenle güvenlidir.

・ Menülerin ve programların nasıl organize edileceğine özel çok çeşitli antrenmanlarla ilgili haftalık güncellemeler.

・ İlgili alana etkin bir şekilde yaklaşabilen iki tür eğitimi birleştiren bir program. 10 dakikalık bir programdır, böylece boş zamanlarınızda kolayca egzersiz yapabilirsiniz.

・ Karın kasları, kalçalar, üst kollar, omuzlar, uyluklar, bacaklar, bacaklar, kalçalar, sırt ve tüm vücut gibi önem verdiğiniz bölgeleri ve bölgeleri yoğun bir şekilde çalıştırabilirsiniz.

・ Etkili esneme yöntemlerinin tanıtılması.

・ Kas eğitimi ve diyet için motivasyonu sürdürmek için eksiksiz bir işlev yelpazesi.

・ Vücut ölçünüzü, antrenmanınızı, egzersiz geçmişinizi, hedeflerinizi vb. kaydetmenizi sağlayan bir günlük işlevi.

-Kilo alma ve verme gibi değişiklikleri ve sonuçları görsel olarak görmenizi sağlayan grafik işlevi.

・ Doğrudan cevap verebileceğiniz sorun danışma odası Tomo Okabe, eğitim, diyet, sağlık, güzellik, cilt bakımı, beslenme alışkanlıkları, romantizm vb.

■ Bunun gibi kişiler için önerilir

・ Karın kaslarımı çalıştırıp acıkmak istiyorum.

・ Kalçalarımı çalıştırarak kalçalarımı yükseltmek ve şeftali poposu ve güzel poposu olmak istiyorum.

・ İnce bacaklar için doğru antrenmanı bilmek istiyorum.

・ Uyluklarımı ve alt vücudumu fitness yaparak inceltmek istiyorum.

・ Egzersiz yaparak sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorum.

・ Göğüsleri dikleştirip güzel göğüslere sahip olmak istiyorum.

・ Squat gibi doğru antrenman yöntemini bilmek istiyorum.

・ Kas antremanı ve diyet yapmak istiyorum ama spor salonuna gidecek zamanım yok.

・ Egzersiz miktarını artırmak ve kilo vermek istiyorum.

・ Güzel bir vücut, vücut şekli ve duruş elde etmek istiyorum.

・ Sağlık ve güzellikle ilgileniyorum ve kilomu yönetmek ve günlük büyümeyi deneyimlemek istiyorum.