ダイエット・筋トレアプリ：カリスマトレーナー岡部友の宅トレ

«Домашняя тренировка» Томо Окабе — это домашняя тренировка, созданная Томо Окабе, харизматичным тренером по фитнесу с квалификацией NSCA-CSCS, которую проводит спортивный тренер, имеющий большой опыт диетического питания и тренировок для знаменитостей и способный обучать профессиональных спортсменов. ! Любой может легко испытать полномасштабную тренировку мышц в домашних условиях.

■ Возможности и функции приложения

・ Видео о фитнесе, продемонстрированное харизматичным тренером Томо Окабе, который был представлен во многих средствах массовой информации, таких как NHK «Профессиональный стиль работы» и TV Asahi «Клуб Тамори». Поскольку пункты упражнения подробно объясняются, его легко понять даже в первый раз, поэтому оно безопасно.

・ Еженедельные новости о самых разных тренировках, особенно о том, как организовать меню и программы.

・ Программа, которая сочетает в себе два типа обучения, которые могут эффективно подойти к проблемной области. Это 10-минутная программа, так что вы можете легко потренироваться в свободное время.

・ Вы можете интенсивно тренировать нужные вам части и части тела, такие как мышцы живота, ягодицы, плечи, плечи, бедра, ноги, ноги, бедра, спину и все тело.

・ Знакомство с эффективными методами растяжки.

・ Полный набор функций для поддержания мотивации к тренировкам мышц и диете.

・ Функция дневника, позволяющая записывать размеры тела, тренировки, историю упражнений, цели и т. д.

-Функция графика, которая позволяет визуально видеть изменения и результаты, такие как увеличение и потеря веса.

・ Томо Окабе, консультационная комната, где вы можете ответить напрямую, ответит на все вопросы, такие как тренировки, диета, здравоохранение, красота, уход за кожей, пищевые привычки, романтика и т. д.

■ Рекомендуется для таких людей

・ Я хочу тренировать мышцы живота и проголодаться.

・ Я хочу поднять бедра, тренируя их, и стать персиковой и красивой попой.

・ Хочу узнать правильную тренировку для худых ног.

・ Я хочу сделать свои бедра и нижнюю часть тела тоньше с помощью фитнеса.

・ Я хочу похудеть здоровым способом с помощью тренировок.

・ Я хочу иметь красивую грудь путем бюста.

・ Я хочу знать правильный метод тренировки, такой как приседания.

・ Я хочу заниматься силовыми тренировками и соблюдать диету, но у меня нет времени ходить в спортзал.

・ Я хочу увеличить количество упражнений и похудеть.

・ Я хочу иметь красивое тело, фигуру и осанку.

・ Меня интересуют здоровье и красота, я хочу контролировать свой вес и ежедневно прибавлять в весе.