Appiness PSY: cognitive behavi

Appiness, zihninizi gevşetmenize ve kaygı, stres ve depresyonla savaşmanıza yardımcı olacaktır.

Appiness, zihninizi gevşetmenize, sakinleşmenize ve anksiyete, stres ve diğer rahatsızlıklarla savaşmanıza ve bu sorunlara neyin sebep olduğuna odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Appiness'ın size yardımcı olabileceği ana alanlar şunlardır:

* Genel Stres ve Kaygı.

* DEHB (Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu)

* Madde Bağımlılığı kontrolü

* Bipolarite

* Zorbalık

* Mobbing

* OKB (Obsesif-Kompulsif Bozukluk)

* PTD (Travma Sonrası Bozukluk)

* Öfke kontrolü

* Seks Bağımlılığı

* Yeme sorunları

* MİA sorunları

Appiness size nasıl yardımcı olacak? Mevcut psikoloji ustalığı, eski meditasyon teknikleri ve bilgisayar bilimi gibi yeni disiplinlerin birleşimiyle oluşturulan Kişisel Hata Ayıklama adlı yeni bir metodolojinin kurucularıyız.

Kendi kendine yardım, meditasyon uygulamaları ve birçok rahatlama tekniğinin neden beklendiği gibi çalışmadığını kendinize hiç sorguladınız mı? Nasıl "daha iyi hissedeceğiniz" veya meditasyon yapacağınızla ilgili tonlarca kitap okudunuz mu ve işe yaramadı mı? Şaşkınlığınız bundan sonra orada mı? Evet, çoğunlukla her şeyin en önemli anahtarını hesaba katmadıkları için: Kendiniz.

Kişisel Hata Ayıklama, bu sorulara cevaplar vermenize, gerçekte kim olduğunuzu, gerçek SİZİN olduğunuzu anlamanıza yardımcı olur. Ve kendinizi bilmek, endişelerinizi ve endişelerinizi anlamanın ve bunlarla doğru bir şekilde mücadele etmenin tek itici gücüdür, yalnızca siz ve kişiliğiniz için. Herkes farklı bir varlıktır.

* 16 kişilik tipinden birine ve özelliklerinizin neler olduğuna dayanan kişilik tipinizi keşfedin.

* Stres, kaygı ve depresyon seviyenizi takip edin.

* Düşüncelerinizi paylaşmak, soru sormak ve zihin kaygılarıyla ilgili güncel konuları okumak için bir topluluk.

* Günlük duygu ve düşüncelerinizi takip edebileceğiniz bir günlük.

* Bilişsel Davranışçı Terapiye dayalı olarak kendiniz hakkında öğrenmeniz gereken dersler

* Egzersizlerle ilgili günlük görevler, denenecek rahatlama teknikleri ve zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmek için yemek önerileri

Appiness topluluğunun tadını çıkarın!