Appiness PSY: cognitive behavi

Appiness te ayudará a relajar tu mente y a combatir la ansiedad, el estrés y la depresión.

Appiness te ayudará a relajar la mente, calmarte y combatir la ansiedad, el estrés y otros trastornos, centrándote en las causas de estos problemas. Estas son las áreas principales en las que Appiness puede ayudarlo:

* Estrés y ansiedad genéricos.

* TDAH Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)

* Control de abuso de sustancias

* Bipolaridad

* Acoso

* Mobbing

* TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)

* PTD (trastorno postraumático)

* Control de ira

* Adicción al sexo

* Problemas alimenticios

* Problemas de CBD

¿Cómo te ayudará Appiness? Somos los fundadores de una nueva metodología llamada depuración personal creada a través de la combinación del dominio de la psicología actual, antiguas técnicas de meditación y nuevas disciplinas como la informática.

¿Alguna vez se ha preguntado por qué la autoayuda, las aplicaciones de meditación y muchas técnicas de relajación no funcionan como se esperaba? ¿Leíste toneladas de libros sobre cómo "sentirte mejor" o meditar y no funcionó? ¿Está tu consternación después de eso? Sí, sobre todo porque no tienen en cuenta la clave más importante de todo: usted mismo.

La depuración personal le ayuda a dar respuestas a estas preguntas, entendiendo quién es realmente, el verdadero USTED. Y conocerse a sí mismo es el único conductor para comprender sus inquietudes y preocupaciones y abordarlas de manera adecuada, solo para usted y su personalidad. Todo el mundo es un ser diferente.

* Descubra su tipo de personalidad basándose en uno de los 16 tipos de personalidad y cuáles son sus rasgos.

* Controle sus niveles de estrés, ansiedad y depresión.

* Una comunidad para compartir sus pensamientos, plantear preguntas y leer sobre temas candentes relacionados con preocupaciones mentales.

* Un diario donde puede realizar un seguimiento de sus pensamientos y sentimientos diarios.

* Lecciones para aprender sobre ti mismo basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual

* Tareas diarias sobre ejercicios, técnicas de relajación para probar y recomendaciones alimentarias para mejorar tu salud física y mental

¡Disfruta de la comunidad de Appiness!