Use APKPure App
Get Appiness PSY: cognitive behavi old version APK for Android
তাত্পর্য আপনাকে আপনার মনকে শিথিল করতে এবং উদ্বেগ, চাপ এবং হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করবে
তাত্পর্য আপনাকে আপনার মনকে শিথিল করতে, শান্ত করতে এবং উদ্বেগ, স্ট্রেস এবং অন্যান্য ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করবে, কী কারণে এই সমস্যাগুলির কারণ রয়েছে focus এগুলি সেই প্রধান ক্ষেত্রগুলি যা আপনার সাথে সহায়তা করতে পারে:
* জেনেরিক স্ট্রেস এবং উদ্বেগ।
* এডিএইচডি (মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার)
* পদার্থ অপব্যবহার নিয়ন্ত্রণ
* দ্বিপদীতা
* ধমকানো
* মুবিং
* ওসিডি (অবসেসিভ - বাধ্যতামূলক ব্যাধি)
* পিটিডি (ট্রমাটিক পরবর্তী ব্যাধি)
* ক্রোধ নিয়ন্ত্রণ
* যৌন আসক্তি
* খাওয়ার সমস্যা
* সিবিডি ইস্যুগুলি
তাত্পর্য কীভাবে আপনাকে সাহায্য করবে? আমরা বর্তমান মনোবিজ্ঞান প্রভুত্ব, প্রাচীন ধ্যান কৌশল এবং কম্পিউটার বিজ্ঞানের মতো নতুন শাখার সংমিশ্রনের মাধ্যমে তৈরি করা ব্যক্তিগত ডিবাগিং নামক একটি নতুন পদ্ধতির প্রতিষ্ঠাতা।
আপনি কি কখনও নিজেকে প্রশ্ন করেছেন যে স্ব-সহায়তা, ধ্যান অ্যাপ্লিকেশন এবং অনেক শিথিলকরণ কৌশল প্রত্যাশার মতো কাজ করে না কেন? আপনি কীভাবে "আরও ভাল" বোধ করবেন বা মেডিটেশন করবেন এবং কীভাবে কাজ করেন না সে সম্পর্কে প্রচুর বই পড়েছিলেন? এর পরে কি তোমার কনসেন্টেশন আছে? হ্যাঁ, বেশিরভাগ কারণেই তারা সমস্ত কিছুর সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কী বিবেচনা করে না: নিজেই।
ব্যক্তিগত ডিবাগিং আপনাকে সত্যিকারের আসল, আপনি বুঝতে পেরে এই প্রশ্নের উত্তর দিতে সহায়তা করে। এবং নিজের উদ্বেগ এবং উদ্বেগগুলি সম্পর্কে বুঝতে এবং তাদের যথাযথভাবে মোকাবেলা করার জন্য কেবল নিজের এবং আপনার ব্যক্তিত্বের জন্য নিজেকে জানার একমাত্র চালক। প্রত্যেকেই আলাদা আলাদা সত্ত্বা।
* 16 টির মধ্যে একটির ব্যক্তিত্বের ধরণের এবং আপনার বৈশিষ্ট্যগুলি কী তার ভিত্তিতে আপনার ব্যক্তিত্বের ধরণটি আবিষ্কার করুন।
* আপনার চাপ, উদ্বেগ এবং হতাশার স্তরগুলি ট্র্যাক করুন।
* আপনার চিন্তাগুলি ভাগ করে নেওয়ার, প্রশ্ন উত্থাপন এবং মনের উদ্বেগ সম্পর্কিত গরম বিষয়গুলি পড়ার জন্য একটি সম্প্রদায়।
* একটি জার্নাল যেখানে আপনি আপনার প্রতিদিনের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি ট্র্যাক করতে পারেন।
* জ্ঞানীয় আচরণমূলক থেরাপির উপর ভিত্তি করে নিজেকে সম্পর্কে শেখার পাঠ
* আপনার মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য অনুশীলন, চেষ্টা করার শিথিল কৌশল এবং খাবারের প্রস্তাবনা সম্পর্কে প্রতিদিনের কাজগুলি
অ্যাপনিটিস সম্প্রদায় উপভোগ করুন!
সর্বশেষ সংস্করণ 7.0 এ নতুন কী
Last updated on Apr 19, 2023
* Track your stress, anxiety and depression levels.
* A community to share your thoughts, raise questions and read about hot topics related to mind concerns.
* A journal where you can track your daily thoughts and feelings.
* Lessons to learn about yourself based on Cognitive Behavioural Therapy
* Daily tasks about exercises, relax techniques to try and food recommendations to improve your mental and physical health
অনুবাদ লোড হচ্ছে...
Appiness PSY: cognitive behavi
7.0 by SpanishApps
Apr 19, 2023