Appiness PSY: cognitive behavi

Appiness поможет вам расслабить разум и бороться с тревогой, стрессом и депрессией.

Appiness поможет вам расслабить разум, успокоиться и бороться с тревогой, стрессом и другими расстройствами, сосредоточившись на том, что вызывает эти проблемы. Appiness может помочь вам в следующих основных областях:

* Общий стресс и тревога.

* СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью)

* Контроль над злоупотреблением психоактивными веществами

* Биполярность

* Издевательства

* Моббинг

* ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство)

* PTD (посттравматическое расстройство)

* Контроль гнева

* Секс-зависимость

* Проблемы с питанием

* Проблемы CBD

Как Appiness поможет вам? Мы являемся основателями новой методологии под названием «Персональная отладка», созданной на основе сочетания современного психологического мастерства, древних техник медитации и новых дисциплин, таких как информатика.

Вы когда-нибудь спрашивали себя, почему самопомощь, приложения для медитации и многие техники релаксации не работают должным образом? Вы прочитали кучу книг о том, как «почувствовать себя лучше» или медитировать, и ничего не вышло? Есть ли у вас после этого испуг? Да, в основном потому, что они не принимают во внимание самый важный ключ всего: вас самих.

Персональная отладка помогает вам дать ответы на эти вопросы, понять, кто вы на самом деле, настоящий ВЫ. А знание самого себя - единственный фактор, способный понять ваши заботы и заботы и решить их надлежащим образом, только для вас и вашей личности. Все разные существа.

* Определите свой тип личности на основе одного из 16 типов личности и своих черт.

* Отслеживайте уровень стресса, беспокойства и депрессии.

* Сообщество, где можно делиться своими мыслями, задавать вопросы и читать на горячие темы, связанные с проблемами разума.

* Журнал, в котором вы можете отслеживать свои ежедневные мысли и чувства.

* Уроки познания себя на основе когнитивно-поведенческой терапии

* Ежедневные задания, касающиеся упражнений, техники расслабления, которые можно попробовать, и рекомендации по питанию для улучшения вашего психического и физического здоровья

Наслаждайтесь сообществом Appiness!