Appiness PSY: cognitive behavi

سيساعدك المظهر على استرخاء عقلك ومحاربة القلق والتوتر والاكتئاب

سيساعدك المظهر على إرخاء عقلك ، والهدوء ومحاربة القلق والتوتر والاضطرابات الأخرى ، والتركيز على أسباب هذه المشاكل هذه هي المجالات الرئيسية التي يمكن أن يساعدك التطبيق فيها في:

* التوتر والقلق العام.

* ADHD (اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط)

* مراقبة تعاطي المخدرات

* القطبية الثنائية

* التسلط

* المهاجمة

* الوسواس القهري (الوسواس القهري)

* PTD (اضطراب ما بعد الصدمة)

* السيطرة على الغضب

* إدمان الجنس

* مشاكل الأكل

* قضايا اتفاقية التنوع البيولوجي

كيف سيساعدك التطبيق؟ نحن مؤسسو منهجية جديدة تسمى التصحيح الشخصي تم إنشاؤها من خلال مزيج من إتقان علم النفس الحالي وتقنيات التأمل القديمة والتخصصات الجديدة مثل علوم الكمبيوتر.

هل سبق لك أن تساءلت عن سبب عدم عمل تطبيقات المساعدة الذاتية والتأمل والعديد من تقنيات الاسترخاء كما هو متوقع؟ هل قرأت الكثير من الكتب حول كيفية "الشعور بتحسن" أو كيفية التأمل ولم تنجح؟ هل ذعرك موجود بعد ذلك؟ نعم ، في الغالب لأنهم لا يأخذون في الاعتبار أهم مفتاح في كل شيء: نفسك.

يساعدك التصحيح الشخصي على تقديم إجابات لهذه الأسئلة ، وفهم من أنت حقًا ، أنت الحقيقي. ومعرفة نفسك هي الدافع الوحيد لفهم مخاوفك ومخاوفك ومعالجتها بطريقة مناسبة لك ولشخصيتك فقط. كل شخص كائن مختلف.

* اكتشف نوع شخصيتك بناءً على واحد من 16 نوعًا من الشخصيات وما هي سماتك.

* تتبع مستويات التوتر والقلق والاكتئاب لديك.

* مجتمع لمشاركة أفكارك وطرح الأسئلة وقراءة الموضوعات الساخنة المتعلقة بمخاوف العقل.

* دفتر يوميات يمكنك من خلاله تتبع أفكارك ومشاعرك اليومية.

* دروس للتعرف على نفسك بناءً على العلاج السلوكي المعرفي

* المهام اليومية المتعلقة بالتمارين وتقنيات الاسترخاء لمحاولة تناول الطعام وتوصيات لتحسين صحتك العقلية والبدنية

استمتع بمجتمع Appiness!