Appiness PSY: cognitive behavi

Appinessは、心をリラックスさせ、不安、ストレス、うつ病と戦うのに役立ちます

アピネスは、これらの問題の原因に焦点を当て、心をリラックスさせ、落ち着かせ、不安、ストレス、その他の障害と戦うのに役立ちます。これらは、Appinessが支援できる主な領域です。

*一般的なストレスと不安。

* ADHD（注意欠陥多動性障害）

*薬物乱用の管理

*バイポーラ

*いじめ

*モビング

* OCD（強迫性障害）

* PTD（心的外傷後障害）

*怒りのコントロール

*セックス依存症

*食事の問題

* CBDの問題

Appinessはどのように役立ちますか？私たちは、現在の心理学の習得、古代の瞑想技術、およびコンピューターサイエンスのような新しい分野の組み合わせによって作成された、パーソナルデバッグと呼ばれる新しい方法論の創設者です。

セルフヘルプ、瞑想アプリ、多くのリラクゼーション法が期待どおりに機能しない理由を自問したことがありますか？ 「気分が良くなる」方法や瞑想する方法についてたくさんの本を読んだのですが、うまくいきませんでしたか？その後、あなたの驚きはありますか？はい、主に彼らがすべての最も重要な鍵、つまりあなた自身を考慮に入れていないからです。

パーソナルデバッグは、これらの質問に答え、あなたが本当に誰であるか、本当のあなたを理解するのに役立ちます。そして、自分自身を知ることは、あなたとあなたの性格のためだけに、あなたの懸念や心配事を理解し、適切な方法でそれらに取り組む唯一の推進力です。誰もが違う存在です。

* 16の性格タイプの1つとあなたの特徴に基づいて、あなたの性格のタイプを発見してください。

*ストレス、不安、うつ病のレベルを追跡します。

*あなたの考えを共有し、質問を提起し、精神の懸念に関連するホットなトピックについて読むためのコミュニティ。

*あなたがあなたの毎日の考えや感情を追跡することができるジャーナル。

*認知行動療法に基づいて自分自身について学ぶためのレッスン

*エクササイズに関する毎日のタスク、試してみるテクニックのリラックス、心身の健康を改善するための食事の推奨

Appinessコミュニティをお楽しみください！