Appiness PSY: cognitive behavi

Táo bạo sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc và chống lại lo âu, căng thẳng và trầm cảm

Sự táo bạo sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc, bình tĩnh và chống lại lo âu, căng thẳng và các rối loạn khác, tập trung vào nguyên nhân gây ra những vấn đề này. Đây là những lĩnh vực chính Appiness có thể giúp bạn:

* Căng thẳng chung và Lo lắng.

* ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý)

* Kiểm soát lạm dụng chất

* Tính lưỡng cực

* Bắt nạt

* Rung động

* OCD (Rối loạn ám ảnh cưỡng chế)

* PTD (Rối loạn sau chấn thương)

* Kiểm soát cơn tức giận

* Nghiện Tình dục

* Vấn đề ăn uống

* Các vấn đề về CBD

Appiness sẽ giúp bạn như thế nào? Chúng tôi là những người sáng lập ra một phương pháp luận mới được gọi là Gỡ lỗi cá nhân được tạo ra thông qua sự kết hợp giữa sự thông thạo tâm lý học hiện tại, các kỹ thuật thiền định cổ xưa và các bộ môn mới như khoa học máy tính.

Bạn đã bao giờ tự đặt câu hỏi tại sao các ứng dụng self-help, thiền và nhiều kỹ thuật thư giãn không hoạt động như mong đợi? Bạn đã đọc hàng tấn sách về cách "cảm thấy tốt hơn" hoặc thiền định và không có tác dụng? Sau đó có phải là sự thất vọng của bạn không? Có, chủ yếu là vì họ không tính đến chìa khóa quan trọng nhất của mọi thứ: chính bạn.

Gỡ lỗi cá nhân giúp bạn đưa ra câu trả lời cho những câu hỏi này, hiểu bạn thực sự là ai, BẠN thực sự. Và hiểu rõ bản thân là người lái xe duy nhất để hiểu về những mối quan tâm và lo lắng của bạn và giải quyết chúng theo cách thích hợp, chỉ dành cho bạn và cá tính của bạn. Mỗi người là một bản thể khác nhau.

* Khám phá loại tính cách của bạn dựa trên một trong 16 loại tính cách và đặc điểm của bạn là gì.

* Theo dõi mức độ căng thẳng, lo lắng và trầm cảm của bạn.

* Một cộng đồng để chia sẻ suy nghĩ của bạn, đặt câu hỏi và đọc về các chủ đề nóng liên quan đến mối quan tâm của tâm trí.

* Nhật ký nơi bạn có thể theo dõi những suy nghĩ và cảm xúc hàng ngày của mình.

* Bài học để tìm hiểu về bản thân dựa trên Liệu pháp Hành vi Nhận thức

* Công việc hàng ngày về các bài tập, các kỹ thuật thư giãn để thử và các đề xuất về thực phẩm để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn

Tận hưởng cộng đồng Appiness!