Appiness PSY: cognitive behavi

Apetyt pomoże Ci zrelaksować umysł i walczyć z lękiem, stresem i depresją

Apetyt pomoże Ci zrelaksować umysł, uspokoić i zwalczyć lęk, stres i inne zaburzenia, skupiając się na tym, co powoduje te problemy. Oto główne obszary, w których Appiness może Ci pomóc:

* Ogólny stres i niepokój.

* ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi)

* Kontrola nadużywania substancji

* Dwubiegunowość

* Znęcanie się

* Mobbing

* OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsywne)

* PTD (zaburzenie pourazowe)

* Kontrola gniewu

* Uzależnienie od seksu

* Problemy z jedzeniem

* Problemy z CBD

Jak pomoże Ci Appiness? Jesteśmy założycielami nowej metodologii zwanej Debugowaniem Osobistym, stworzonej przez połączenie biegłości w psychologii, starożytnych technik medytacyjnych i nowych dyscyplin, takich jak informatyka.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego samopomoc, aplikacje do medytacji i wiele technik relaksacyjnych nie działają zgodnie z oczekiwaniami? Czy przeczytałeś mnóstwo książek o tym, jak „poczuć się lepiej” lub medytować i nie zadziałało? Czy po tym jest twoja konsternacja? Tak, głównie dlatego, że nie uwzględniają najważniejszego klucza wszystkiego: Ciebie.

Osobiste debugowanie pomaga udzielić odpowiedzi na te pytania, aby zrozumieć, kim naprawdę jesteś, prawdziwym TYM. A poznanie siebie jest jedynym kierowcą, który rozumie Twoje obawy i zmartwienia i radzi sobie z nimi we właściwy sposób, tylko dla Ciebie i Twojej osobowości. Każdy jest inną istotą.

* Odkryj swój typ osobowości w oparciu o jeden z 16 typów osobowości i jakie masz cechy.

* Śledź poziom stresu, lęku i depresji.

* Społeczność, w której możesz dzielić się swoimi przemyśleniami, zadawać pytania i czytać na gorące tematy związane z problemami umysłu.

* Dziennik, w którym możesz śledzić swoje codzienne myśli i uczucia.

* Lekcje do poznania siebie oparte na terapii poznawczo-behawioralnej

* Codzienne zadania dotyczące ćwiczeń, technik relaksacyjnych i zaleceń żywieniowych w celu poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego

Ciesz się społecznością Appiness!