Gym Workout Tracker

Bu uygulama kimler içindir?

Bu uygulama, tüm antrenmanlarınız hakkında bilgi kaydetmenize ve beden eğitimi derslerinden veya evde fitness derslerinden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak, istatistikleri ve ilerlemenizi göreceksiniz. İlerlemenizi izlemek, daha fazlası için çabalamanıza yardımcı olacaktır. Formda kalmak istiyorsanız, uygulamanız size bu konuda yardımcı olacaktır. Bir spor salonu egzersiz takipçisi, güç kazanmanıza, kilo vermenize ve kilo vermenize ve ayrıca formda kalmanıza yardımcı olacaktır. Kas yapmak, kilo almak veya kilo vermek istiyorsanız, bir egzersiz günlüğüne ihtiyacınız var.

En iyi özellikler

1. 20'den fazla eğitim alıştırması, kendi alıştırmalarınızı ekleme yeteneği.

2. Antrenman sırasında yakılan kalori istatistikleri

3. Antrenmanlarınızın, setlerinizin ve egzersizlerinizin istatistikleri

4. Ölçümlerinizi takip etmek için uygun araç (vücut ağırlığı, vücut yağ yüzdesi, göğüs, bel, kol)

5. Farklı zaman aralıkları için istatistiklerinizi gözden geçirin

6. Egzersiz yapmak için motive olmanızı sağlar

7. Tamamen Rusça

Daha iyi hissetmek, enerji kazanmak ve hatta hayatınızı birkaç yıl uzatmak ister misiniz? Sadece pratik.

Düzenli egzersiz ve fiziksel aktivitenin sağlığa yararlarını göz ardı etmek zordur. Fiziksel egzersizler yaş, cinsiyet veya fiziksel yeteneklerden bağımsız olarak herkes için faydalıdır. Egzersiz, kilo almanıza veya kilo kaybını desteklemenize yardımcı olabilir. Fiziksel aktivite yaptığınızda kalori yakarsınız. Aktivite ne kadar yoğun olursa, o kadar fazla kalori yakarsınız. Egzersiz, fiziksel aktivite ve egzersiz daha iyi hissetmenin, sağlıklı olmanın ve eğlenmenin harika yollarıdır. TurboCharged'ın ortak yazarı ve halkla ilişkiler firması DGI'nin başkanı olan Ph.D. Diane Grizel, "Kalabalıkla çalışmak, artan tutarlılık, süre, motivasyon, iletişim ve ilham gibi birbiriyle ilişkili birçok fayda sağlıyor" diyor. "Eğitim diğer insanlarla birlikte olmak, bağlılığı içerdiğinden tutarlılığı artırır. "No-show" ve iptaller başkaları tarafından fark edilir ve pozitif akran baskısı, bir antrenmanı atlama veya bırakma arzusunu bastırmaya yardımcı olabilir."