Gym Workout Tracker

Dễ dàng theo dõi các bài tập và phép đo của bạn với ứng dụng này.

Ứng dụng này dành cho ai?

Ứng dụng này sẽ giúp bạn đăng ký thông tin về tất cả các bài tập của bạn và tận dụng tối đa các lớp tập gym hoặc các lớp thể dục tại nhà, bạn sẽ thấy số liệu thống kê, sự tiến bộ của mình. Theo dõi sự tiến bộ của bạn sẽ giúp bạn phấn đấu nhiều hơn. Nếu bạn muốn giữ dáng, ứng dụng sẽ giúp bạn điều này. Một thiết bị theo dõi tập luyện trong phòng tập thể dục sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh, giảm cân và giảm cân, cũng như giữ gìn vóc dáng. Nếu bạn muốn xây dựng cơ bắp, tăng cân hoặc giảm cân, bạn cần có nhật ký tập luyện.

Các tính năng tốt nhất

1. Hơn 20 bài tập đào tạo, khả năng thêm các bài tập của riêng bạn.

2. Thống kê lượng calo đốt cháy trong quá trình tập luyện

3. Thống kê các bài tập, hiệp và bài tập của bạn

4. Công cụ thuận tiện để theo dõi số đo của bạn (trọng lượng cơ thể, tỷ lệ mỡ cơ thể, ngực, eo, cánh tay)

5. Xem lại số liệu thống kê của bạn cho các khoảng thời gian khác nhau

6. Làm cho bạn có động lực để tập thể dục

7. Hoàn toàn bằng tiếng Nga

Bạn có muốn cảm thấy tốt hơn, tiếp thêm năng lượng và thậm chí kéo dài tuổi thọ của mình thêm vài năm không? Chỉ cần thực hành.

Khó có thể bỏ qua lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục và hoạt động thể chất thường xuyên. Các bài tập thể chất hữu ích cho tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác, giới tính hay khả năng thể chất. Tập thể dục có thể giúp bạn tăng cân hoặc hỗ trợ giảm cân. Khi bạn hoạt động thể chất, bạn đốt cháy calo. Hoạt động càng cường độ cao, bạn càng đốt cháy nhiều calo. Tập thể dục, hoạt động thể chất và tập thể dục là những cách tuyệt vời để cảm thấy tốt hơn, khỏe mạnh và vui vẻ. Diane Grizel, Ph.D., đồng tác giả của TurboCharged và là chủ tịch của công ty quan hệ công chúng DGI cho biết: “Làm việc với đám đông mang lại nhiều lợi ích liên quan đến nhau, bao gồm tăng tính nhất quán, thời lượng, động lực, giao tiếp và cảm hứng. với những người khác cải thiện tính nhất quán vì nó liên quan đến cam kết. Những người khác chú ý đến việc 'vắng mặt' và hủy bỏ buổi tập, và áp lực tích cực từ bạn bè có thể giúp ngăn chặn mong muốn bỏ qua một buổi tập luyện ... hoặc bỏ cuộc. "