Six Pack Abs Home Workout

Altı paket abs ve güçlü bir vücut için 30 günlük egzersiz rutinleri

Uzun Açıklama -

Bu, ev egzersizlerinizin keyfini çıkarmanız ve formda kalmanız için size çok sayıda egzersiz, kaliteli video ve ayrıntılı talimatlar sağlamak için oluşturulmuş bir uygulamadır.

Erkekler için ev antrenmanı karın kaslarınızı çalıştırmak için tasarlanmıştır ve belirli kas gruplarını çalıştırmak için egzersizler içerir ve her kas grubu 3 zorluk seviyesinden ("kolay", "orta", "zor") oluşur.

Şunları eğitebilirsin:

*Kollar, bu kas grubu, burpe, push up, buzz testere tahtaları, triceps dip elmas şınav vb. içerir.

*Göğüs bu grupta ters crunch, burpee , kobra , zeminde triseps vb.

*Bacaklar bu grupta duvara oturma, baldır kaldırma, squat, yangın musluğu, yan lunge, squat, briç vb.

*Six Pack ve abs antrenmanı bu grup çapraz kol crunch , plank , makas , bisiklet crunch , dağ tırmanıcısı vb. içerir.

*Popo bu grup, bacak germe ile tahta, kazık squat, squat vb.

Yukarıda bahsedilen tüm ev egzersizleri kaliteli video ve metin talimatlarına sahiptir.

Ayrıca "Takvim" ekranından hangi kas gruplarını ne kadar süreyle çalıştırdığınızı da kontrol edebilirsiniz.

Erkekler için evde egzersiz egercicios ve abs & kilo kaybı uygulamasının temel özellikleri aşağıdaki gibidir

* Ekipman gerektirmez

* Kullanımı kolay arayüz

* Üç zorluk seviyesi

* Egzersiz Videoları

* Egzersiz Sesli Rehber

* Egzersizler için Fon Müziği

Erkekler için Six Pack Abs Ejercicios'u eğitmek için erkek fitness uygulamasını kullanarak fitness hedeflerinize ulaşabilir ve istediğiniz bir vücudu oluşturabilirsiniz. Tüm alıştırmalar kaliteli metinlere ve gerekli grafiklere sahiptir.

Antrenmanlarınızın kalitesini artırmak için egzersizlere Fon Müziği ve Sesleri ekledik.

Ayrıca uygulama, istediğiniz abs elde etmenize yardımcı olabilecek 28 günlük abs egzersiz mücadelesinden oluşur.

** Uygulamamızı kullandığınız için teşekkür ederiz !!!!!!

*** İyi günler