Six Pack Abs Home Workout

식스팩 복근과 탄탄한 몸매를 위한 30일 운동 루틴

긴 설명 -

이것은 집에서 운동을 즐기고 건강해질 수 있도록 많은 운동과 양질의 비디오 및 자세한 지침을 제공하기 위해 제작된 앱입니다.

남성을 위한 가정 운동은 코어 복근을 훈련하도록 설계되었으며 특정 근육 그룹을 훈련하는 운동을 포함하며 모든 근육 그룹은 3가지 난이도("쉬움", "중급", "하드")로 구성되어 있습니다.

다음을 훈련할 수 있습니다.

*팔, 이 근육 그룹에는 버피, 푸시업, 버즈 톱 플랭크, 삼두근 딥 다이아몬드 푸시업 등이 포함됩니다.

*가슴 이 그룹에는 리버스 크런치, 버피, 코브라, 바닥에 삼두근 등이 포함됩니다.

*이 그룹의 다리에는 월 싯, 카프 레이즈, 스쿼트, 소화전, 사이드 런지, 스쿼트, 브리지 등이 포함됩니다.

*식스팩 및 복근 운동에는 크로스 암 크런치, 플랭크, 가위, 바이시클 크런치, 마운틴 클라이머 등이 ​​포함됩니다.

*엉덩이 이 그룹에는 레그 리프트가 있는 플랭크, 파일 스쿼트, 스쿼트 등이 포함됩니다.

위에서 언급한 모든 가정 운동에는 양질의 비디오와 텍스트 지침이 있습니다.

또한 "캘린더" 화면에서 훈련한 근육 그룹과 기간을 확인할 수 있습니다.

남성을 위한 홈트레이닝 ejercicios 및 복근 및 체중 감량 앱의 주요 기능은 다음과 같습니다.

* 장비가 필요하지 않음

* 사용하기 쉬운 인터페이스

* 3단계 난이도

* 운동 비디오

* 운동 음성 안내

* 연습용 배경 음악

남성용 피트니스 앱을 사용하여 남성용 Six Pack Abs Ejercicios를 훈련하면 피트니스 목표를 달성하고 원하는 몸을 만들 수 있습니다. 모든 연습에는 양질의 텍스트와 필요한 그래픽이 있습니다.

운동의 질을 향상시키기 위해 운동에 배경 음악과 소리를 추가했습니다.

또한 앱은 원하는 복근을 얻는 데 도움이 되는 28일 복근 운동 챌린지로 구성되어 있습니다.

** 저희 앱을 이용해 주셔서 감사합니다!!!!!

*** 좋은 하루 되세요