Six Pack Abs Home Workout

Lịch trình tập luyện trong 30 ngày để có cơ bụng 6 múi và cơ thể cường tráng

Mô tả dài -

Đây là ứng dụng được xây dựng để cung cấp cho bạn rất nhiều bài tập, video chất lượng và hướng dẫn chi tiết để bạn có thể thoải mái tập luyện tại nhà và có được thân hình cân đối.

Bài tập tại nhà cho nam được thiết kế để đào tạo cơ bụng cốt lõi của bạn và bao gồm các bài tập để đào tạo các nhóm cơ cụ thể và mỗi nhóm cơ bao gồm 3 mức độ khó ("dễ", "trung bình", "khó").

Bạn có thể đào tạo:

* Cánh tay, nhóm cơ này bao gồm cơ bụng, chống đẩy, ván cờ cưa buzz, cơ tam đầu nhúng kim cương chống đẩy, v.v.

* Ngực nhóm này bao gồm gập bụng ngược, gập bụng, rắn hổ mang, cơ ba đầu trên sàn và v.v.

* Chân nhóm này bao gồm ngồi trên tường, nâng bắp chân, ngồi xổm, vòi rồng chữa cháy, nghiêng người, ngồi xổm, đánh cầu, v.v.

* Six Pack và bài tập cơ bụng nhóm này bao gồm gập cánh tay chéo, plank, kéo, gập bụng xe đạp, leo núi, v.v.

* Nhóm này bao gồm plank nâng chân, ngồi xổm, ngồi xổm, v.v.

Tất cả các bài tập tại nhà được đề cập ở trên đều có video và văn bản hướng dẫn chất lượng.

Bạn cũng có thể kiểm tra xem bạn đã tập những nhóm cơ nào và trong bao lâu trong màn hình "Lịch".

Các tính năng chính của ejercicios tập luyện tại nhà và ứng dụng giảm cân & cơ bụng dành cho nam giới đang theo dõi

* Không cần thiết bị

* Giao diện dễ sử dụng

* Ba cấp độ khó

* Video tập luyện

* Hướng dẫn tập luyện bằng giọng nói

* Nhạc nền cho các bài tập

Sử dụng ứng dụng tập thể dục cho nam giới để tập luyện Six Pack Abs Ejercicios dành cho nam giới, bạn có thể đạt được mục tiêu tập thể dục của mình và xây dựng một thân hình mong muốn. Tất cả các bài tập đều có văn bản chất lượng và đồ họa cần thiết.

Chúng tôi đã thêm Nhạc nền và Âm thanh vào các bài tập để cải thiện chất lượng bài tập của bạn.

Ứng dụng cũng bao gồm thử thách tập luyện cơ bụng 28 ngày có thể giúp bạn có được cơ bụng như mong muốn.

** Cảm ơn bạn đã sử dụng ứng dụng của chúng tôi !!!!!!

*** Chúc một ngày tốt lành