Six Pack Abs Home Workout

सिक्स पैक एब्स और मजबूत शरीर के लिए 30 दिन का वर्कआउट रूटीन

लंबा विवरण -

यह एक ऐसा ऐप है जो आपको ढेर सारे व्यायाम और गुणवत्ता वाले वीडियो और विस्तृत निर्देश प्रदान करने के लिए बनाया गया है ताकि आप अपने घरेलू कसरत का आनंद उठा सकें और फिट हो सकें।

पुरुषों के लिए होम वर्कआउट आपके कोर एब्स को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसमें विशिष्ट मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित करने के लिए वर्कआउट शामिल हैं और प्रत्येक मांसपेशी समूह में 3 कठिनाई स्तर ("आसान", "मध्यवर्ती", "कठिन") होते हैं।

आप प्रशिक्षित कर सकते हैं:

*हथियार, इस मांसपेशी समूह में बर्पीज़, पुश अप, बज़ सॉ प्लांक, ट्राइसेप्स डिप डायमंड पुश अप और आदि शामिल हैं।

*छाती इस समूह में रिवर्स क्रंचेस, बर्पी, कोबरा, फर्श पर ट्राइसेप्स आदि शामिल हैं।

* इस समूह के पैरों में वॉल सिट, बछड़ा उठाना, स्क्वाट, फायर हाइड्रेंट, साइड लंग्स, स्क्वाट, ब्रिज और आदि शामिल हैं।

* सिक्स पैक और एब्स वर्कआउट इस समूह में क्रॉस आर्म क्रंच, प्लैंक, कैंची, साइकिल क्रंच, माउंटेन क्लाइंबर और आदि शामिल हैं।

* बट इस समूह में लेग लिफ्ट, पाइल स्क्वैट्स, स्क्वाट और आदि के साथ प्लैंक शामिल हैं।

ऊपर बताए गए सभी होम वर्कआउट में गुणवत्तापूर्ण वीडियो और टेक्स्ट निर्देश होते हैं।

आप "कैलेंडर" स्क्रीन में यह भी देख सकते हैं कि आपने किन मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित किया और कितने समय के लिए।

पुरुषों के लिए होम वर्कआउट इजेरिसिओस और एब्स और वेट लॉस ऐप की मुख्य विशेषताएं निम्नलिखित हैं:

*कोई उपकरण आवश्यक नहीं

* इंटरफ़ेस का उपयोग करने में आसान

* कठिनाई के तीन स्तर

* कसरत वीडियो

* कसरत आवाज गाइड

* व्यायाम के लिए पृष्ठभूमि संगीत

पुरुषों के लिए सिक्स पैक एब्स एजेरिसिओस को प्रशिक्षित करने के लिए पुरुषों के फिटनेस ऐप का उपयोग करके आप अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं और एक वांछित शरीर का निर्माण कर सकते हैं। सभी अभ्यासों में गुणवत्तापूर्ण पाठ और आवश्यक ग्राफिक्स हैं।

हमने आपके वर्कआउट की गुणवत्ता को बेहतर बनाने के लिए एक्सरसाइज में बैकग्राउंड म्यूजिक और साउंड्स जोड़े हैं।

इसके अलावा ऐप में 28 दिन का एब्स वर्कआउट चैलेंज शामिल है जो आपको अपना वांछित एब्स पाने में मदद कर सकता है।

** हमारे आवेदन का उपयोग करने के लिए धन्यवाद !!!!!!

*** आपका दिन शुभ हो