间歇性禁食

间歇性禁食是减掉腹部和身体脂肪的最简单方法

间歇性禁食是在减脂方面最科学证据的方法，以减少能量，健康，它还可以减少肿胀和体液潴留，您将把它与健康的低热量抗炎饮食相结合，食谱美味且易于准备，我们将在家中进行正确的运动训练，无需设备，您自己的体重保持正确的投标人在您进行锻炼时，您将能够平坦您的腹部，看起来更年轻。

这 30 天计划将帮助您燃烧脂肪、平坦腹部、增加能量、控制焦虑、健康饮食、减少炎症、延缓衰老和预防疾病，所有这些重要的好处，让您可以实现已设定的目标为你。提议而您没有实现它，我们为您提供最好的机会，让您实现它并拥有数十个身体，最重要的是保持您的体形和健康。

我们的间歇性禁食计划是专门为您设计的，我们将指导您正确执行，您会对结果感到惊讶，并且通过 30 天间歇性禁食计划可以实现的一切，重要的是保持一致性以获得令人难以置信的结果

如果您有健康问题或体重过轻，请在禁食前咨询您的医生。

科学证明的间歇性禁食

有效减肥

你的身体进入脂肪燃烧模式。您将燃烧体内脂肪储存并防止您吃的食物被储存为脂肪。

当你禁食时，你的身体会主动燃烧脂肪，进入排毒模式，并开始再生过程。

解毒

减少体内的炎症。细胞分解病毒、细菌和受损成分。

避免疾病

研究表明，禁食有助于预防多种疾病，包括心血管疾病、糖尿病和癌症。

细胞修复和再生

细胞去除不必要的或功能失调的成分。受损的细胞将被更强的细胞取代。

抗衰老

你的身体开始自噬，这是一个有利于抗衰老的解毒、修复和再生过程。

控制血糖

禁食使您对胰岛素更敏感，这有利于控制血糖。

增加新陈代谢

在禁食期间，生长激素和新陈代谢都会增加。