การอดอาหารเป็นระยะ

การอดอาหารเป็นระยะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดไขมันหน้าท้องและลดน้ำหนัก

Intermittent Fasting เป็นวิธีการที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากที่สุดในแง่ของการลดไขมันเพื่อพลังงาน สุขภาพ ยังช่วยลดอาการบวมและการกักเก็บของเหลว คุณจะผสมผสานกับอาหารแคลอรีต่ำที่ดีต่อสุขภาพ ต้านการอักเสบ พร้อมสูตรอาหารแสนอร่อยและเตรียมง่าย ,เราจะมีการฝึกออกกำลังกายที่ถูกต้องจากที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ที่มีน้ำหนักของร่างกายคุณเองโดยรักษาผู้เสนอราคาที่เหมาะสมในขณะที่คุณออกกำลังกายคุณจะสามารถทำให้หน้าท้องแบนราบและดูอ่อนกว่าวัยได้

แผน 30 วันนี้จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมัน หน้าท้องแบนราบ เพิ่มพลังงาน ควบคุมความวิตกกังวล กินเพื่อสุขภาพ ลดการอักเสบ ชะลอความแก่และป้องกันโรค ทั้งหมดนี้คุณประโยชน์ที่สำคัญเพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ สำหรับคุณ. เสนอแล้วไม่สำเร็จ เราขอเสนอโอกาสที่ดีที่สุดแก่คุณเพื่อให้คุณสามารถบรรลุได้และมีร่างกายที่นับสิบ สิ่งที่สำคัญที่สุดจะทำให้คุณมีรูปร่างและมีสุขภาพดี

แผนการอดอาหารไม่สม่ำเสมอของเราได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับคุณ เราจะแนะนำให้คุณทำอย่างถูกต้อง คุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์และทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยแผนถือศีลอด 30 วัน สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อ

หากคุณมีปัญหาสุขภาพหรือมีน้ำหนักน้อย ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนอดอาหาร

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าถือศีลอดเป็นช่วงๆ

ลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ

ร่างกายของคุณเข้าสู่โหมดเผาผลาญไขมัน คุณจะเผาผลาญไขมันในร่างกายและป้องกันไม่ให้อาหารที่คุณกินถูกเก็บเป็นไขมัน

เมื่อคุณอดอาหาร ร่างกายของคุณจะเผาผลาญไขมันอย่างแข็งขัน เข้าสู่โหมดดีท็อกซ์ และเริ่มกระบวนการสร้างใหม่

การล้างพิษ

ลดการอักเสบในร่างกาย เซลล์ทำลายไวรัส แบคทีเรีย และส่วนประกอบที่เสียหาย

หลีกเลี่ยงโรค

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการอดอาหารสามารถช่วยป้องกันโรคต่างๆ ได้มากมาย รวมทั้งโรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน และมะเร็ง

ซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์

เซลล์จะขจัดส่วนประกอบที่ไม่จำเป็นหรือผิดปกติออกไป เซลล์ที่เสียหายจะถูกแทนที่ด้วยเซลล์ที่แข็งแรงกว่า

ต่อต้านริ้วรอย

ร่างกายของคุณเริ่มต้น autophagy ซึ่งเป็นกระบวนการล้างพิษ ซ่อมแซม และฟื้นฟูซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการแก่ชรา

ควบคุมน้ำตาลในเลือด

การอดอาหารทำให้คุณรู้สึกไวต่ออินซูลินมากขึ้น ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

เพิ่มการเผาผลาญ

ระหว่างการอดอาหาร ฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับการเผาผลาญ