Intermittent fasting

Интервальное голодание — самый простой способ избавиться от жира на животе и похудеть.

Интервальное голодание - это метод с наиболее научными доказательствами с точки зрения потери жира для энергии, здоровья, он также уменьшает отеки и задержку жидкости, вы можете сочетать его со здоровой низкокалорийной, противовоспалительной диетой с восхитительными рецептами и простой в приготовлении. , мы проведем правильную тренировку дома без необходимости в оборудовании с весом вашего собственного тела, сохраняя правильную цену во время выполнения упражнений, вы сможете сделать живот плоским и выглядеть моложе.

Этот 30-дневный план поможет вам сжечь жир, сделать живот плоским, увеличить энергию, контролировать тревогу, питаться здоровой пищей, уменьшить воспаление, замедлить старение и предотвратить болезни — все эти важные преимущества, необходимые для достижения поставленной цели. для тебя. предложили и вы этого не добились, мы предлагаем вам наилучшую возможность, чтобы вы могли этого добиться и иметь тело, которое на десятки, самое главное, будет держать вас в форме и быть здоровым.

Наш план прерывистого голодания специально разработан для вас, мы поможем вам сделать это правильно, вы будете удивлены результатами и всем, чего вы можете достичь с 30-дневным планом прерывистого голодания, важно поддерживать последовательность, чтобы получить невероятные результаты.

Если у вас есть проблемы со здоровьем или недостаточный вес, проконсультируйтесь с врачом перед голоданием.

НАУЧНО ДОКАЗАННОЕ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ

Похудеть эффективно

Ваше тело переходит в режим сжигания жира. Вы будете сжигать запасы жира в организме и предотвратите накопление жира в пище, которую вы едите.

Когда вы голодаете, ваше тело будет активно сжигать жир, переходить в режим детоксикации и запускать процесс регенерации.

детоксикация

Уменьшает воспаление в организме. Клетки расщепляют вирусы, бактерии и поврежденные компоненты.

избегать болезней

Исследования показывают, что голодание может помочь предотвратить множество заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак.

Ремонт и регенерация клеток

Клетки удаляют ненужные или дисфункциональные компоненты. Поврежденные клетки будут заменены более сильными.

против старения

Ваше тело начинает аутофагию, процесс детоксикации, восстановления и регенерации, который полезен против старения.

Контролируйте уровень сахара в крови

Голодание делает вас более чувствительным к инсулину, что полезно для контроля уровня сахара в крови.

Увеличивает метаболизм

Во время голодания повышаются гормоны роста, а также обмен веществ