MindStrong Sport

正念與表現心理學的結合

MindStrong Sport 與任何其他冥想應用程式不同。這是透過增強精神力量來管理您的心理健康。它建立在運動員的經驗之上，並得到心理學文獻的支持。

我們的目標是提供一種不同的方法來幫助運動員管理他們的比賽和生活中最重要的部分——他們的思想。

MindStrong Sport 可免費下載並享受一系列課程，包括我們的入門課程。

由劉易斯·哈切特創建。

路易斯曾是一名職業運動員、心態教練和正念老師，出於對他希望作為運動員擁有的資源的需要，他創建了 MindStrong Sport。路易斯和他的運動員利用冥想和思考練習來建立一種思維，不僅使他們能夠在運動中表現出色，而且還能管理生活。

介紹一下你的想法：

我們為期 14 天的入門課程被加入該應用程式並了解他們的思維方式的用戶描述為“改變遊戲規則”

了解正念和冥想如何改變您的心態：

正念不僅在日常生活中顯示出其益處，而且還被發現是提高運動表現的首要幹預措施。 MindStrong Sport 應用程式透過冥想練習提供正念，適用於任何級別的運動或冥想之旅。

冥想主題包括：

焦慮

信心

自言自語

害怕失敗

睡覺

重點

精神力量

神經

視覺化

彈性

創造思維轉變：

我們獨特的思維轉變提供簡短的音訊課程，幫助您在 1-3 分鐘內轉變您的觀點，讓您將挑戰轉化為機遇，不僅培養運動員，而且培養個人。

更深層的內容：

加入我們的思維課程，更深入地了解您如何看待世界和自己。試試我們為期 25 天的 MindStrong 心態課程，該課程可增強您的信心、適應力和洞察力。試試我們的大師班，深入學習自信、韌性、動力等方面的知識。或嘗試我們的 3-4 天較短的迷你課程。

對於雄心勃勃的思想家：

MindStrong 適合那些認真對待自己思想的人——無論是為了心理健康還是為了表現中的精神力量。探索你思想的不同元素，包括情緒、自言自語、自信、自信和適應力。

透過以下方式追蹤您的進度：

每日連勝

使用分鐘數

會議已完成

社區排行榜

訂閱定價和條款：

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