ZL Coaching

借助 ZL 教練應用程序，您將獲得 1-2-1 教練並訪問專門設計的鍛煉計劃，無論您的能力和經驗如何，這些計劃都旨在指導您實現所有健身、保健和健康目標！您可以在 Zara 的幫助下追蹤和追蹤您的個人化運動、營養、生活習慣、測量結果和結果。

特徵：

- 造訪 Zara 為您編寫的個人化訓練計畫並追蹤鍛鍊狀況

- 跟隨鍛煉和鍛煉視頻

- 追蹤您的餐點並做出更好的食物選擇

- 掌握您的日常健身習慣

- 設定健康和健身目標並追蹤目標的進展情況

- 獲得里程碑徽章，實現新的個人最佳成績並保持習慣記錄

- 與您的教練即時訊息/語音註釋/分享媒體

- 成為數位社群的一部分，結識具有相似健康目標的人並保持積極性

- 追蹤身體測量並拍攝進度照片

- 取得預定鍛鍊和活動的推播通知提醒

- 連接您的 Apple Watch，直接從手腕上追蹤運動、步數、習慣等

- 連接到其他穿戴式裝置和應用程序，例如 Apple Health 應用程式、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings 設備，以追蹤鍛鍊、睡眠、營養以及身體統計數據和成分

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